Bliwe jo net ta in maklik doel foar in bully
Tink jo dat jo mei in bully wurkje ? Bisto regelmjittich fermindere, frjemd om te wurkjen ticht by in bepaalde gearwurking, of jo binne skriemd, ferljochte en setten? Biet in mei-inoar oer jo by gearkomsten , kritisearje jo, of kredyt foar jo wurk? As jo jo op dy fragen antwurdzje, binne de kânsen goed dat jo ien fan 54 miljoen Amerikanen binne dy't troch in bully by oanfallen oanfallen binne.
Jo witte dat jo wurkje mei in bully wannear't de bully de fouten falt en stoppet har op.
Of slimmer, fertelt de bully gossips oer jo, lizze oan jo meiwurker, en sels fergruttet en sabotearje jo wurk. As jo skriemje om te wurkjen, kinne jo in bully meiwurker of baas hawwe .
As jo wurkjouwer jo net helpt, en in resinte stúdzje seit dat se faak net, ek as it krekt is, om't se net witte wat se dwaan wolle, binne dit de aksjes om te nimmen om de bully te ferslaan.
Jo binne net allinich: in bully is yn in protte wurkplakken
Yn har 2017 nasjonaal survey waard de wurkleazens "as definiearre misdiediging fan in meiwurker troch ien of mear meiwurkers definiearre; misledigjend hâlden dat bedrige is, bedrige, fertutearje of yntimidearjen, wurkje sabotage of miskien misbrûkt". It Workplace Bullying and Trauma Institute (WBTI), fûn dat:
- 50 prosint fan 'e Amerikanen hawwe gjin problemen ûntdutsen of tsjûge, mar 19 prosint fan' e Amerikanen wurde ferwûne, in oar 19 persint fan 'e moard op it wurk.
- 61 prosint fan 'e Amerikanen binne bewust fan misledigjend hâlden dat op it wurkplak plakfynt.
- 60 miljoen Amerikanen binne bekrêftige troch wurkplak fan bullying.
- Baaskes binne 61 persint fan 'e plysjes.
- Hispanika binne de rûnte dy't meastal rjochte wurdt troch plysjes.
- Mear manlju (70 prosint) binne boargers en froulju binne de meast foarkommende doelen fan plysjes (60 prosint). Frouljus striidje it meast foarkommende oare froulju op (80 persint).
- Oant 81 persint fan 'e wurkjouwers wurde witten dien as neat te dwaan en wrakseljen fan aksje as doarren fan bullying in oersicht meitsje. Yn it algemiene publyk sjogge mar 44,8 prosint de wurkjouwers as neat te dwaan.
- 29 persint fan meiwurkers dy't doelstellingen fan plysjes steane stil oer har ûnderfiningen.
- 71 prosint fan wurkjouwers reaksjes binne skealik foar de wurkplak-targets fan bully gedrach.
- 60 persint fan 'e gearkomsten fan' e doelgroepen binne skealik foar de doelen fan in bully.
- Om it bulte fan it wurkplak te stopjen, ferlieze 65 prosint fan 'e doelen har orizjinele banen.
- 40 persint fan 'e minsken rjochte troch in bully ûnderfining fan stress-related problemen mei sûzere, lykas skeakeljen fan angst, panike oanfallen en klinyske depresje (39 prosint).
Hoe giet it mei in bully
Jo kinne mei in bully dwaande hâlde en it gedrach fan 'e bullying feroarje as jo wolle persoanlik moedzje . Mar, do moatst wat dogge. De bully sil net fuort gean; As jo jo in maklik doel meitsje, sille jo allinich de bully stimulearje. As jo it gedrach fan it bully fertsjinje, fertsjinje jo de bully op om de ferantwurdlike aksjes troch te gean.
Hjir is hoe't jo mei jo buro behannele wurde - meast effektyf en potensjele resultaat yn in bully-free workplace. Do kinst it.
Set Limiten op wat jo wolle Tolerearje fan in Bully
It wichtichste, as jo de limyt yn jo geast set hawwe, fertsjinje jo rjocht om de bully te fertellen om it gedrach te stopjen . Jo kinne dizze stapjes mei in freon skriuwe, sadat jo mear begelieders reagearje as de bully oanfallen is.
- Besykje it gedrach dat jo de bully-eksposysje sjogge - gjin editorialisearje of oanbiede oanbiede, allinich beskriuwe wat jo sjogge. Siz net net dat jo my betsjutte en benaud foar my. Meaningful commentary to a bully. Better? (Jo regelje regelmjittich myn hoekje, lean oer myn skouder en lês myn persoanlike korrespondinsje op myn kompjûterskerm.)
- Fertel de bully krekt hoe't syn gedrach in ynfloed hat op jo wurk. (Om't in protte fan myn wurk konfidjearre is, binne dizze aksjes my fiele as as ik ferbergje wat ik fan jo wurket, of ferwiderje skermen dy't in ôffal fan myn tiid is.)
- Fertel de bully op hokker gedrach jo net yn 'e takomst bringe. (Yn 'e takomst silst my myn kabel net yntsjinje, útsein as ik jo útnoegje om yn te gean. Dit is myn eigen wurkplak en jo aksjes binne ûnwillich.)
- Stokje mei jo ferklearring en as de bully jo jo romte ferwachtet, gean nei konfrontaasje . (Jo kinne de bullying net ferlitte om it gedrach noch ien kear te foarkommen of de grûnslach dy't jo soargen lein wurde.)
Kontrolearje de Bully mei syn eigen geduld
Konfrontearjen fan in bully is frjemd en hurd . Mar, lykas Jonathan Littman en Marc Hershon suggerearje yn I Hate People , slaven binne "allinich effektyf as se op fêste grûn binne. Grûn dat jo kinne ôfbrekke. "Hja suggerje dat" de kommende tiid hy swurd makket of in tilleboek harket, neam it út. Tink derom dat hy swarret of skoddet, en lit de keamer. Of de rufje einigje. "
"Tink derom: Jo binne de folwoeksen dy't omgean mei in treur. Gjin wiidweidige âlder jout in geslacht fan 'e bern om't it krekt inoar past.
"Jo meitsje Bulldozer 's wryd mei hurde leafde. By it meitsjen fan ferklearring oer syn kondysjen, jouwe jo him opnij. Hâld dyn spultsje en troch de twadde of tredde besykjen, sil Bulldozer reezje fan syn treppens yn 'e sân. "
Dizze konfrontantlike wurkwize wurket ek yn gearkomsten . As de bully praat oer jo mei klachten en krityk, freegje him in direkte fraach oer wat hy ynstee dêrmei advisearret. As dat net wurket, freegje him om de gearkomste te ferlitten oant jo jo diskusje beëinigje. As hy wegeret, bepale de gearkomste en rjochtsje de gearkomste sûnder him.
Jo moatte de bully op jo termen útroppe.
Dokumint de Bully's Actions
Elkenien as jo gefoelens fiele of it probearjen fan bullying hawwe, dokumint de datum, tiid en details fan it foarfal . Taljochting as in oare meiwurker it tsjinner seit. As jo úteinlik help krije fan Human Resources, dokumintaasje, spesjaal dokumintaasje fan 'e ynfloed fan' e bully op bedriuwsresultaten en sukses, jout HR-ynformaasje om te wurkjen mei jo namme. De bully is net allinich jo gefoelens; De bully is sabotearjen fan suksesfol sukses.
As it bullying yn e-mail, teksten, of korrespondinsje foarkomt, bewarje in hurde kopie fan it trail fan e-post en teksten en triemen se yn in map yn jo kompjûter.
Jo wurkers binne doelstellingen fan 'e Bully, ek
Tink derom oft de bully itselde gedrach mei jo meiwurkers telt. Freegje jo meiwurker om it gedrach fan de bully te dokuminten en alle sênes dy't se tsjûgje wannear't de bully elke meiwurker docht.
As fiif fan jo de bullying ûnderfine en fiif fan jo meiwurker dokumintearje de bullying, dan bouwe jo in saak dêr't HR en jo direksje op fêste grûn reagearje kinne. Se hawwe bewiis en tsjûge nedich, sels as elkenien wit, dat de bully is in bully. Help jo HR-personiel helpe jo.
Ek as jo beslute om belestingen yn 'e takomst te dronken, moatte jo tsjûgen hawwe en datearre dokumintaasje hawwe. In earder Zogby-WBTI-stúdzje jout oan dat allinich 3 persint fan 'e yngewikkelde wurknimmers sizze en 4 persint klachten by steat of federale ynstânsjes. Mar, dizze nûmers binne op 'e opstannigens mei de fertsjinwurdiging dat bultening gewonnen hat.
Dus, it is it bêste om it gedrach te konfrontearjen, mar regelje de mooglikheid fan in beswier, benammen as jo wurkgelegenheid beëinigd is of bedrige troch de bully.
Tell management en HR oer it Bully-gedrach
Jo hawwe besocht om dizze oanbefellingen te ymplemintearjen oer hoe't jo it gedrach fan in bully oan adressearje, mar se wurkje net om de bully te stopjen. It is tiid om help te krijen. Gean nei HR of jo direkteur mei jo bewiis, benammen de bewiis dat de ynfloed fan 'e bully op it bedriuw oanbelanget, en in formele klachte fiere . De measte personielhânboeken beskriuwe it HR-ûndersyksproses dat jo klacht yn beweging set.
Hope foar de bêste resolúsje, mar wurde ree om oare opsjes te besjen sadat jo minder kontakt hawwe mei de bully. Jo kinne sels in nije taak fine. Jo kinne noait witte wat HR hat oer de bully; syn of har persoanlikheid en fertroulikens is ek in prioriteit. Mar, kinne jo de effekt beoardielje troch hoe't se jo no behannelje.
Jo kinne it gedrach fan in bully yn jo wurkleam pleatse. Mei perseverinsje en persoanlik moed, kinne jo it bully gedrach net neutralisearje en jo konfliktfreize wurkleazens weromfiere.
Sjoch mear oer hoe't jo mei hurdens omgean kinne .