Wurkje momint, moatte jo witte oer persoanlike enerzjybehear.
Wat is persoanlike enerzjy?
Persoanlike enerzjy is it bedrach fan wil-macht dy't jo hawwe . It is de bedoiging fan 'e ynspanning dy't jo binne yn jo geast en lichem, oan dingen, minsken, of útdaging. It is de krêft yn jo om jo prioriteiten te fieren . It is it bedrach fan 'e fysike en geastlike krêft dy't jo dwaan moatte wat jo geast en lichem wol jo dwaan.
It wurdt persoanlike enerzjy neamd, om't it jo enerzjy is. Jo tinzen, emoasjes en kiezen hawwe it ynfloed. Der sil tiden wêze as jo in enoarme enerzjy hawwe, lykas nei in goeie nacht sliep, en tiden wêryn't jo fiele as jo gjin hawwe, lykas wannear't jo thús komme fan wurk en jo moatte iten foar de famylje meitsje.
Hoe soe men har persoanlike enerzjy goed beheare?
Persoanlike enerzjybehear is oer altyd bewust fan 'e steat fan jo persoanlike enerzjy. It doel is net om jo enerzjynivo heech te hâlden (dit is unrealistysk) om't de enerzjy komt en giet (dit is realistysk).
De doelen foar goed persoanlike enerzjybehear binne:
- Om te bewust te wêzen hoefolle persoanlike enerzjy jo hawwe, is it heech of leech.
- Om te witten wat jo persoanlike enerzjy oansjocht.
- Om te witten wat it ferwachtet en hoe't jo reagearje op dy ferplichting.
- Hoe kinne jo enerzjy opmeitsje as jo echt wat hawwe.
Moat emoasjes ynfloed op jo persoanlike enerzjy?
Absolút.
In part fan jo enerzjybehear stekt jo reagearing oan 'e bûtenwrâld.
Minsken kinne jo enerzjy ferbetterje of wat fan jo meitsje, dus it is jo taak om dit te beskermjen. Minsken, lykas jo bern of meiwurker, kinne jo liede om in emoasje te fielen, dy't jo persoanlike enerzjy fergrutsje of ferminderje kinne.
It is jo ferantwurdlikens om de reaksje op dizze emoasje te ferlienen of te ferlienen om jo persoanlike enerzjy te beynfloedzjen.
Litte wy bygelyks litte, dat jo manager in negative reaksje hat oer jo ferlitte te litten om jo bern op te heljen. Meast wierskynlik hawwe jo in emosjonele reaksje op dit kommentaar yn 'e tinte of letter. De soarte fan emoasje (s) dy't jo kieze om jo persoanlike enerzjy te fertsjinjen.
As jo kieze om te stypjen oer it kommentaar en soargen dat dit in pear fan jo persoanlike enerzjy ûntbrekke sil. As jo dizze emoasjes litte yn jo rommelje oant jo nei bêd gean, sille jo gjin enerzjy efter litte foardat jo holle op it kusset foarkomt. Wat bart as jo gjin enerzjy hawwe en jo hawwe noch wol ferantwurdlikheden om te soargjen? Jo krije tige ferwiderje. Jo krije ferwiderje en frustrearre. De bern bedrige rûte kin net fluch goeie, om't Mama ferkrêftich is!
Oan 'e oare kant, lit ús sizze dat jo manager seit dat jo in geweldich wurk dwaan, wylst jo yn jo auto komme. Jo fiele as in rockstjer! Jo krije thús en skodzje dizze wûnderlike minesje hâldt elkenien rûnom oant se nei bêd gean. Jo binne bliid mei it libben en genietsje fan it spyljen fan badkeapespultsjes en ferhaalferhalen. Nei't de bern nei bêd gean litte jo jo it hûs skodzje, sa kinne jo in wite glove oan it nimme.
Jo hawwe safolle enerzjy dy't jo net witte wat jo kinne mooglik dien wurde, mar jo wolle mear dwaan! As jo te krijen krije jo de bêste nacht sliepe ea!
Ok, dus miskien ik in bytsje oertsjûgje dat in ienfâldige reaksje jo kinst nei in tizzy, mar jo krije myn punt.
Sjochsto it ferskil? As jo sels yn negativiteit wite wolle, brûkt se in soad jo persoanlike enerzjy dy't jo net leare kinne om te ferliezen !. As jo tige leuk binne, kinne jo in perspektyf yn jo persoanlike enerzjy feroarsaakje wêr't jo fiele as jo it brûke moatte.
As jo bewust binne hoe ekstreme emoasjes kinne jo ynfloed op jo persoanlike enerzjy kinne jo emosjoneel better oanpasse om de spits of dingen fan enerzjy út te fieren. Jo kinne kieze net om yn negativiteit te winen sadat jo enerzjynivo net fûn op 'e boaiem. Jo kinne ek kieze net it lok te besykjen fan jo systeem.
As jo in protte dien hawwe, mar de oare deis fynt jo enerzjynivo it effekt.
No wol ik fan jo hearre!
As jo perspektyf feroare is op persoanlike enerzjy en it behear fan dy, wat sille jo feroarje? Hoe hat jo emoasjes in tolkomming nommen op jo persoanlike enerzjy en hoe kinne jo dit better beheare? Litte wy my witte oer myn oer Facebook side, ik soe graach alles oer harkje.