Soargje om elkoarsoarch op te sykjen en jo soargje foar jo.
Wurkjen fan memmen kinne gewoan ferlieze wa't se binne as persoan yn al it hurd en hurd fan it oankomme fan oaren of stribje om korporale doelen te berikken.
It kin wurkje en kin brânje (it hat foar my dien!). As jo persoanlike húshâldlike doelen stelle, rjochtet it jo oandacht op jo op en stimulearret jo mommy enerzjy .
Dus as jo in pear ferliese fiele, is it tiid om jo besites op guon tûke doelen te stellen.
Audacious dat betsjut tige fertrouwend en dreech; tige kâld en ferrassend of skokt; moedich.
Hoe hurdere it doel is de mear ferrifeljend dat it wêze sil. Jo kinne in doel hawwe fan gewicht te ferliezen, mar besykje it te hurd te meitsjen as jo 50 pûnen ferlieze wolle! Tink derom en meitsje jo sels omgean te kommen is it grutte ding hjir.
No is it tiid om te wurkjen! Hjir binne guon tips om te begjinnen mei in smoarge doel.
Hoe meitsje jo doelen
Begjin by it jaan fan jo tiid om te tinken oer wat jo wolle yn 'e folgjende seis moanne. In soad kin in 180 dagen barre! Om foarkommende skriuwers te ferwiderjen, draait jo brainstorming net yn ien sitting. Set in termyn en jouwe jo ien wike om te tinken.
Om húshâldlike doelstellings yn 'e foargrûn fan jo geast te hâlden set jo herinneringen op post it notysjes of alarms op jo tillefoan. Planen flugge walken yn jo wurkstiden mei de bedoeling om te tinke oer jo spannende doel.
Brûk jo gemiddelde nei en fan 'e wurken ek, en rekken jo gedachten yn in stim memo dy't jo letter sprekje kinne.
Ferstean wêrom't jo doel wichtich is
As jo tinke oan in húshâldlik doel ferkundigje wêrom it wichtich is foar jo. Dizze definysje komt yn byld as jo motivaasje nedich binne om te gean. Sa folje de lege, "As ik dit doel foltôgje, sil ik bliid wêze omdat ..."
Dûnsloop oer wat libje soe wurde, nei't jo dit spannende doel berikke.
Litte wy sizze dat jo wolle dat jo in fytsewei jo en jo famylje oer it lân ride. Folslein ûntstiet jo yn in fyzje fan sitten yn 'e auto en rûke dat nije auto-geur. Dream oer it komfortabel te finen dat jo nedich binne omdat jo sa goed ferpakke en der is genôch keamer om omkear werom te finen en te finen wat jo nedich binne. Tink oan alle sjochs dy't jo sjogge en hoe't jo manear en bern oanwêzich wêze.
Dus as jo dei dreech begjint te meitsjen, bliuw dan yn justjes mar in bytsje langer.
Dit kin in pear drukke, om't it opnij is, it is hiel maklik om wurkjen fan memmen altyd "on" te wêzen en omtinken foar elkenien , mar yn dizze dream is in manier om jo behoeften te hâlden sadat jo yn 't dream bliuwe foar sa lang as jo kinne.
Begjin te berikken foar jo doelen
Dêrnei ferbrek it doel yn lytse spesifike lytse stikjes. Begjin mei baby-stappen.
Sa as bygelyks litte jo ien fan jo persoanlike wearden is famylje en in prioriteit fan jo is ek thús ekstreem organisearre. Dit doel is grut en kin in soad lytse taken opnimme. It koppen fan it doel yn lytse bytsje grutte stikken makket it doel maklik te berikken.
Jo kinne begjinne troch te rjochtsjen op ien keamer yn 'e tiid en freegje: hoe kin ik dizze keamer effisjinter foar my en myn famylje moarn meitsje, dat ús útgongstrategy rûkt rint? "Of" wat kin ik yn pleats hâlde, dat wannear wy komme thús alles wurdt op har plak set.
Meitsje elke dei troch te foljen in lyts kjeld fan jo doel (tinke jo dat jo 180 dagen hawwe). Of as jo wekker binne foar de dei of foardat jo nei nacht nei bêd gean sille tinke oer wat jo de oare deis dwaan koene jo ien stap tichter by jo doel krije. Kleine skuon meitsje doelen mear doel en net as oerweldig .
As jo útfine wat jo wolle fertsjinje de ton foar de dei om't jo witte wat jo wolle útfiere.
Planning helpt te foarkommen dat it gefoel dat jo omgeane mei jo holle ôfsletten (lûd fertroud?).
Jo hawwe in gefoel fan rjochting, in missy, en wannear't in lyts doel foltôge wurdt, krije jo in gefoel fan befrediging.
Tsjinje jo geroft doel
Wurkjende memmen hawwe in hektyske en drokke libbensstyl. It ynstellen fan in hertlik doel is in tiidkrêft!
As jo witte wat jo wolle dwaan, brûke jo minder fan jo tiid en enerzjy op unwichtige dingen.
Tiid is net ferwiderje.
Meitsje jo smoarge doel te dielen fan jo self-care regime om't jo soarch foar jo wil en winsken meitsje dat jo in moai wurkende momint meitsje.