Hoe stress kin jo grutste bûnslach wêze
En foar wa't jo sykje nei in ferkeap job, hawwe jo gewoan twa deistige taken: Jo kinne in ferkeapbedriuw fine op syk nei professionalsprofesjes en jo sels troch it hulpproses.
Earst, twa lekker ienfâldige taken. Wat lykwols belutsen is by dizze twa ienfâldige taken kin alles wat maklik wêze.
It kompleet meitsjen fan dizze twa deistige taken kin in profesjonele delslach drage, feroarsaakje fan motivaasjenivo 's, ferlege effektyfens en faak grindet wat nei it punt dat se keazen wolle om har wurkjouwer of freegje te freegjen. Gelokkich binne der in pear strategyen dy't helpferlieners helpe kinne oer it deistige grind te oerwinnen.
Folje doelen en selsferwachtingen
It wurdt faak sein dat as jo net witte wêr't jo hinne wolle, dan sil jo der dan in dyk krije. It is hiel geweldich as it giet om ferkeapjen en wurkjen op sykjen. Begjin elke dei mei in dúdlik winske resultaat sil jo bliuwend rjochte en rjochte wurde.
As jo deistige doelen stelle dy't jo twa deistige ferwachtingen oanfiere, sille jo de stress net ferwidere wurde mei net te witten wat jo alle dagen dwaan en wêrom't jo alle taken ferwachte wurde fan jo.
Tink derom dat ienfâldich wurd: "Klikte doelen klik jo paad".
Mini Vacations
Of jo binne al yn ferkeap of sykje nei in ferkeap job, nimme in fakânsje kinne wûnders dwaan foar jo effektiviteit. Dochs binne fakânsjegongings fan fakânsjegong faak mear stressje as se ferliede. In wike út 'e ferkeap of job jachtfjild kinne in negatyf effekt hawwe dy't ferskate wiken duorret.
Net allinich silst op syn minst in pear fan jo fakânsje freegje wêr't jo konkurrinsje te dwaan, mar jo sille ek in útdaging hawwe dy't jo fakânsje genietsje fan genietsje fan jo fakânsje.
Troch lange wykeinen as tsjinoerstelde folsleine wiken jouwe jo in folle nedich brek en de kâns om jo doelen op 'e nij te fokusjen. As jo weromkomme fan in mini-fakânsje, dan sil jo mislearre wurkgeling folle makliker wêze. Meastentiids, wylst jo weromgean nei it spultsje nei in ferlingde fakânsje, nimt in oantal dagen werom, nei in lange wykein werom nei snel, nimt mar in pear oeren of in folsleine dei op 'e langste.
In feroare oan persoanlike en profesjonele ûntwikkeling
Auteur, sprekker, en saakkundige, Stephen Covey, preekje dat ien fan 'e wichtichste dielen fan jo libben, of profesjonele of persoanlik is, de tiid te nimmen om "jo seach te skarren". Wat dit betsjut is dat as jo gjin tiid fan elke dei nimme om sels te ferbetterjen te wurkjen, sil jo effektiviteit stadich, mar wis wis falle. Tink derom, as jo jo auto tagelyk draaiden, mar nea de tiid nommen hawwe om te soargjen dat de reinen goed opblaasd wurde, dat it oalje faak feroare waard en dat de plandearre ûnderhâld foltôge wie, hoe lang soe jo auto rinne?
Uteinlik soe jo auto in serieuze probleem hawwe.
Jo lichem en jo geast binne deselde. Lit jo lichem negleare, en jo enerzjynivo sille leare. Nim noait "geastlike sûnensbrekken" of negatyf om jo gefoel te nimmen mei nije ideeën, tinzen en útjeften, en jo sille nea opnimme mei de ûnbedoelde feroaringen yn jo yndustry fan 'e brânstof út' e stress fan 'e deistige moarne.
Jou elke dei jo bêste
Singer / songwriter Harry Chapin fertelde in ferhaal oer de twa soarten middels. Ien soart müde is ûnderfûn nei in dei dat jo jo bêste neat hawwe. En wylst it ein fan 'e dei fynt dat jo gewurde binne, komt de ferwidering fan it witten dat jo noch altyd folle te dwaan hawwe en dat in dei ferdwûn is. As jo nei sliepe gean, ferwurkje en draaie en sliepe net goed. De oare moarns is fielst nei't jo jo bêste oan jo tasizzings jûn hawwe.
En wylst jo al jo doels net allinich realisearre hawwe en jo kinne guon fan jo fjildslaggen ferlern hawwe, kinne jo rêste maklik om te witten dat jo 100% fan jo potensjaasje levere hawwe.
Jou jo bêste oan jo dei kin wêze as in goede manier om te jaan oan 'e effekten fan' e deistige grind, mar produkt de tsjinoerstelde effekt. Jo fille better oer jinsels en jo kânsen fiele. Jo sjogge gebieten dy't jo oandacht hawwe en talinten ûntdekke dat jo jo net witte woe. Jou jo bêste jildt jo de rjochting fan skuld en út te roppen. Jou jo bêste elke dei, of jo by jo ferkeap job, jo taak sykje of yn 'e tidens fan jo taken, is de effektive manier om de deistige grind te grinderen.