Guon bangens om 'e petearen is normaal, en kinne jo fokus as kandidaat yntellekt. Oan 'e oare kant, as jo folslein betocht binne jo net goed te freegjen.
De kaai foar ynterview fan súkses is om stomme ûnder kontrôle te hâlden sadat it nivo fan stress is beheare. Hjir binne guon tips foar it behearen fan pre-ynterview en yn 'e baan ynterview jitters, dus jo makliker it proses te behannelje en jo ynterviews te akseptearjen . Hjir binne tips foar it fuortsterkjen fan fraachpetearen fan stress.
Tariede
Trochstannige tarieding kin in lange manier gean nei easken fan ynteressante stress. Meitsje jo meast relevante feardigens en kinne jo fertelle om foarbylden of anekdoaten te dielen mei te sjen as jo de sterkte oan wurke, frijwilliger, akademyske of co-curriculêre roles, en hoe't jo wat positive resultaten hawwe. Hjir binne tips oer hoe te meitsjen foar in saaklike ynterview . As jo in yntrovert binne, kinne petearen krekt stressigje. Besykje dizze ynterviewskeppels foar yntrekkers om jo te helpen klear.
Ûndersyk
Undersykje jo doelgroep thúskaam, en wurde taret om te dielen wêrom't de wurkjouwer en taak yn 'e fokus mei jo belangen binne.
Hjir is hoe't jo ûndernimmingen ûndersykje.
Oefenje
De âlde adage 'praktyk makket perfekt' jildt foar petearen. De mear fertroude ynterviewing fielt jo, de minder soargen dy't jo fiele oer it proses. Meitsje mei advizen, mentors, en freonen foar mock of praktiken ynterviews . Behannelje sa folle ynformaasjebussen as mooglik mei alumint of persoanlike kontakten om fertrouwen te krijen by it te dielen fan ynformaasje oer jo eftergrûn.
Sykje krêftich
Behannelje in krêftige taakopsje om sa folle ynterviews mooglik te meitsjen. De stress dy't oansletten is mei ien ynterview sil wierskynlik leger wêze as jo in soad oare irons yn it fjoer hawwe. Hjir is mear oer hoe't jo wurksumens effektyf sykje .
Besykje in negative tinken
Stressen om ynterviews wurdt faak beynfloede troch ús oanfragen of de útspraken dy't wy sels oer it proses meitsje. Identifikaasje en kontrôle fan dwylsinnige gedachten kinne helpe om legere nivo's fan eangst te legerjen. Guon fan 'e negative gedachten dy't jo bangensnivo opstelle kinne binne:
"Ik moat dizze baan lizze, of ik sil hopeberlik wurkje." Tsjinje dit tinken mei útspraken opnij oan dat gjinien ynterview jo wurkjen takomt. Der sille oare opsjes en oare kânsen wêze om in goede baan te lizzen.
"Ik haw it antwurd krekt opnommen, ik toast, en ik sil noait hjirhinne hele wurde." Ien earm antwurd jildt normaal net in kandidaat út fan behanneling. In ynterview is as in test, krije in 85 of 90 kin goed genôch wêze om de baan te lizzen.
"Ik bin bang, dat se my in fraach freegje dy't my stompet en ik sjoch dummich." As jo goed taret binne, sille jo normaal in pear antwurden hawwe dy't positive oan jo sterkte reflektearje. As jo wier binne stompje, dan sizze wat as "Dat is in geweldige fraach, kin ik wat oanbefellichheid jaan en jo weromkomme?" Jo kinne sels it antwurd yn fraach leverje as in diel fan jo kommunikaasje.
"Der is gjin manier foar myn funksje." Ferplicht jo kwalifikaasjes hieltyd werôf foar it ynterview om jo sels te oertsjûgjen dat jo it goede spul hawwe.
Fokus op suksesfol
In soad sportive en wurkboargers leauwe dat optisearjen fan súksesfolle ôfbyldings ferbetterje kinne en ferstean kinne. Besykje faak ynteressante positive ynteraksjes mei jo ynterviner, benammen yn 'e oeren direkt fuort foar jo ynterview.
Advinters advisearje relaxingstechniken, lykas progressive muskelrelaksje of oere-oefeningen as manier om bekrêftigens te behearen. As jo belangstelling om omtinken te oertsjûgjen is, dan kinne jo beskiede hoe't jo in psycholooch hawwe om de ûnderlizzende problemen te identifisearjen en jo helpe om effektyf behannelingstrategyen te ûntwikkeljen.
Ien oare punt om te ferjitten is dat as jo dizze taak net krije, dan sil der noch in oare wêze. It wie gewoan net foar my bedoeld. Besykje it in learûnderfining en gean fierder nei de folgjende kâns.