As jo in nije pilot of passazjier binne dy't it luchtfeest hawwe as jo fliewe, besykje net te frustrearjen.
In soad minsken krije luchtfeest doe't se earst begjinne te fleanen, mar der binne metoaden foar it oerwinnen. It goede nijs is dat de measte minsken har opnimme om learefolle flying hobbys of karrieren te belibjen.
Hokker feroarsaak luchtfeest?
Airsickness is it resultaat fan 'e reaksje fan' e lichem oan ferskillende sinjalen dy't it besiket te ynterpretearjen. Wylst yn in bewegende skip, lykas in fleantúch of in auto, it vestibularsysteem beweging op ien fan 'e fieren, wylst it hert in ûntbrekken fan beweging útfiert fan wat de eagen sjen.
By it fleanen yn in fleanmasine binne jo eagen neigeraden oan de beweging oan te passen as as jo gewoan trochgean. Jo lichem, spesifyk jo ynderlik ear, reagearret nei de eigentlike beweging yn relaasje ta graviteit en fertelt jo harsens wat it fielt. It konflikt fan sinjalen ferrernet it lichem, it skeppe in gefoel fan mis mei al in soad oare symptomen.
Wat binne de Symptomen fan Airsickness?
- Queasiness
- Nausea
- Fatigue
- Chillen
- Sweating
- Increased Salivation
- Ferwiderje
- Yawning
- Headache
- Dizziness
- Yn swierde gefallen, disorientaasje of ûnferming
Binne jo oanfallend foar Airsickness?
Guon minsken binne mear saakber foar it lijen fan loft as oare oaren. Bygelyks binne froulju en bern faaks kwetsber foar mooglike sykte, lykas nije piloten en passazjers dy't net brûkt wurde foar it fleanfjild.
Pilots dy't it fleantúch net flieare (lykas in learkrêft dy't studint beoardiele) kin siik wurde yn 'e loft, omdat har oandacht net rjochte is op it fleanen. It is fûn dat oandacht foar flechtbedriuwen de luchtfeiligens foarkomme kinne.
De FAA publisearre in list fan guon fan 'e dingen dy't in persoan mear oanwêzich meitsje koenen foar loftfeart. Dizze oerienkomme mei de I-SAFE- checklist, en befetsje de neikommende:
- Sykte
- Medikaasje
- Stress en dreech
- Alkohol
- Fatigue
- Emoasjes
- Eangst
Hoe foarkomme
- As jo gefoelich binne foar loftfeart, begjin mei it fleanen fan in searje koarte ferdoksen ticht byinoar om jo lichemsperioade oan te passen oan te passen oan de motions dy't mei fleagen belutsen binne.
- Iet in nutrike dieet dat leech is yn natrium en fet. Niet net fuort fuort foar it fleanen, mar flie net op in lege stomme.
- Bliuwt hydratisearre.
- Besykje besykje alle problemen dy't jo oer fleane kinne foardat jo yn it fleantúch komme. As jo learje hoe fliewe, stel dan safolle as jo kinne foardat de flecht is. Oanpasse opsteldt sil jo stress en beswielingnivo ferminderje en foarkomme dat in nervous stomach is.
- As jo in studint pilot binne, prate jo mei jo ynstrukteur oer jo opsjes. Bygelyks, ynstee fan it besykjen fan de plandearre lessen op steile wikselingen, miskien jo in rjochtline-flugge fluch-en-nivo probearje, wylst jo lichem oanpast nei de fleksibel ûnderfining.
- Natuerlike helpmiddels, lykas ingel- of druktherapy kinne yn guon gefallen helpe, mar dizze remedyen binne net bewize.
Hoe lucht te lijen
- Krij frisse loft. Iepenje de luchtfetten en finsters as it kin. Besykje te kiezen.
- Sjoch bûten by it fêste punt op 'e hoarizon en meitsje alle wiksels, klimt en ôfstannen hiel flak. Hâld jo holle safolle mooglik
- Brûk oanfollende soerstof, as it beskikber is.
- As jo it pilot net flugje en jo feardigensnivo kinne jo freegje om de kontrôles te nimmen. Fokje jo oandacht op ien ding kin jo gefoel fan it gefoel fiele hâlde.
Wat net te dwaan
- As jo in pasjint binne, lês net by it fleanen.
- Set jo holle net nei.
- Ferjit net sûnder siken saaks mei jo te nimmen.
- Rjochte net op jo loftfeart. As jo tinke dat jo sike wurde, sille jo wierskynlik wêze. Besykje posityf te bliuwen en fokusje op in spesifike taak om jo geast dwaande te hâlden.
- As jo in pilot binne, ferjit jo it fleantúch net te flugjen. As jo te sykjen binne om te fleanen, lân sa gau as praktysk en krije jo fuotten op 'e grûn.
- As jo in pilot binne, nim gjin medikaasje foar luchtfeiligens foar it fleanen. Der binne gjin FAA-adekwakte medisinen of oerweldige medisinen dy't piloten tastimming krije foardat it fleanen fan 'e luchtfeiligens te behanneljen is. Alle misbrûken en mooglike sykte medikaasjes hawwe side-effekten dy't ynfloed kinne op in pilot's mentale steat en it oardiel, en ek feroarsake drogens. As jo in pilot binne mei in heulend gefal fan mooglike sykte, prate jo mei jo aviator medyske eksamen oer jo opsjes.
It oerlibjen fan 'e luchtmooglikheid kin wat tiid duorje, mar as jo persistint binne en guon fan dizze rjochtlinen folgje, is der in goede kâns dat jo alle mooglike sykte besykje dy't jo yn it begjin hawwe kinne.