Om de kjeldingen fan 'e wurking fan' e memmetiid te helpen te beheinen folgje dizze geboaden
Oant Mozes weromkommt mei in pear stiennen tablets dy't it momint rjochtsje, hjir is myn take op de 10 gebeden foar wurking fan memmetens.
Do silst dyn goed leauwe
Jo kenne jo famylje bêste en jo kenne jo wurkjouwer ek.
Fertrouwen jo ynstinkten as jo fiele dat jo bern binne útfierd omdat se jo oandacht hawwe. Jou har de ekstra tiid en nourearjen, ek as it betsjut dat jo in pear minuten fan 'e wurken misse. Materie is jo wichtichste wurk, en net ien dy't maklik opnommen wurde.
Lykwols witte jo yn jo goed as jo jo wurkferliening net ferfolje. Soargje derfoar dat jo it bêste op 'e wichtichste projekten dwaan. As jo tiid nedich hawwe mei in sike berne of frjemd foar in skoalkommunikaasje, fertel jo tafersjoch en kollega's as jo it wurk meitsje.
As jo jo persoanlike en profesjonele wearden en prioriteiten witte, makket it leauwe yn jo ynstinkten makliker.
Jo sille gjin jild of karriêre súkses oanbidde
Memmetaal foldocht in protte dielen fan ús sielen. Mar mei in baan dat jo echt goed binne, kinne jo ek in stoarm jaan. It is wichtich om dat gefoel yn perspektyf te hâlden en allinich de karriêre dy't jo socht wolle.
Dûmny net ynsette foar de grutte promoasje of opheffen. Tink derom troch wat it betsjutte foar jo wurk-libbensbalâns en jo bern. Wolle jo de nije dutsen dyn feardichheden yn in rjochting útfiere dy't jo wolle? Of soe it gewoan in stap op 'e karriêre as sûnder ekstra befrediging of útdaging wêze?
Soargje derfoar dat jo de iene definieare hokker sukses betsjut foar jo. It is goed as dat it gewoan te genietsjen is mei fleksibele oeren en gjin fancy titel.
Dû scilst dyn neiste syn timpel net hâlde
As jo freon of buor hat fleksibele oeren of in famyljefreonlik skema, is it maklik om bitter en oalje te krijen. Tink derom dat de measte fleksibel wurkarranzingen in hannel ôf hawwe, oft it telecommuting is of opset fan in jobdiel .
Ynteressearje as jo neiste neitinke is gelok, freegje har fragen oer hoe't se de regeling fêststeld en wat se liket of liket it net. As it dochs goed sjocht, kinne jo in oerienkomst foar jo supervisor foarstelle!
Jo moatte rêst nimme
Materiaal learet ús wannear't jo dit ja sizze of nee foar ús bern en ferminderje. Soargje derfoar dat jo dizze feardigens yn it kantoar ek brûke.
Set dúdlike grinzen om wurk te wurkjen en bepale jo gesicht tiid. Better noch, wegerje te dronken yn tsjinstige tiid en ferlitte as jo wurk fan 'e dei ôf sawol fysike en mentaal foltôge wurdt.
Jo sille net skuldich fiele
Ienris as jo eigenbeskriuwing fan jo kar te nimmen om te wurkjen, wegerje te skuld oer it wurkjen. Der binne genôch minsken dy't jo as wurkleazens fertsjinje wolle - asjebleaft de opmerkings dy't wurkje moms skuld útlizze .
Guild is in emoasje dy't jo fiele as jo wat ferkeard dien hawwe. Der is neat mis mei bydrage oan de finansjele stipe, de stabiliteit fan jo famylje en it kolleezjefûns.
Dizze side sil de 10 gebeden foar it kombinearjen fan memmetiid en wurk dwaan. Ferjit net de earste 5 gebeden foar suksesfolle wurkjende memmetel!
Jo moatte de oaren net rjochtsje
Minsken sjogge faak nei de folgjende persoan dy't har aksjes en resultaten beoardielje. Besykje dizze ympuls, sjogge jo. Of as jo rjochtsje moatte, hâld it oan josels.
It libben is lang, en jo witte noait as jo twongen wurde om jo wurden te iten.
Wannear't jo begjinne te sizzen, "ik koe nea ..." jo tûkje by bite. In soad in diehard-wurksnamm hat har sels ferrast troch har wurk op te litten as ien kear de bern op skoalle skoalle of de tweintich jier fiele.
Jo sille de famylje tiid genietsje
As jo tiid hawwe mei jo famylje, genietsje it! Jo kinne graach funksjes dwaan mei de bern as jo in spieljende hâlding hawwe. Of it kin sa ienfâldich wêze as in fluch spul fan kaarten nei iten en foar hûswurk.
Soargje net gewoan jo bern út it wachtsjen nei it moarnsiten nei skoalle en thús wer nei iten, bêd en bêd. Ferjit de tiid tegearre, sels yn 't deistige aktiviteiten.
Jo soargje foar folwoeksen relaasjes
As mama net bliid is, is gjinien gelokkich. Soargje derfoar dat jo tiid hawwe op jo houlik, heule famyljeleden en freonen. Dizze folwoeksen relaasjes sille jo ûnderhâlde as jo stress hawwe of yn krisis.
Ferjit net de meast wichtige relaasje - mei josels. Nim elke wike (of elke dei) op aktiviteiten dy't jo siel nourishje.
Jo sille jo wurk genietsje
Wy wurkje allegear foar ferskillende redenen. Oft it foar it jild is, help oaren of taakfeardigens, identifisearje de redenen dy't jo wurkje en besykje dy kar.
Dan dan genietsje yn 'e dielen fan jo taak dat jo genietsje, om de positive aspekt te fersterkjen fan in wurkende mom. Sels as it gewoanlik it beteljen fan jo bankkonto eltse wike is!
Jo sille rjochtfeardich foaroardielen
As jo in nije wurkmom wurden wurde , hawwe jo plakje tiid foar de langere wetterkoller chats mei meiwurkers. Elke moarn, skriuwe de top trije dingen dy't jo deis meitsje moatte. Meitsje se earst oan, om't jo nea witte wannear in oprop om in sike bern te heljen kin de rest fan 'e wurkwize fan' e dei kjelje.
Edited by Elizabeth McGrory.