Hjir binne 8 tips foar de-escalating konflikt.
Konflikt net ferwiderje
Sûnt konflikt is somtiden ûnferjitlik, besykje it te foarkommen as it al bestiet, kin in serieuze gefolgen hawwe. It hanthavenjen fan 'e dingen as jo in probleem ûntsteane sil net allinich jo crazy meitsje, mar biedt lyts om gjin kâns te kommen ta in oplossing. Troch jo te praten en te kommunisearjen fan 'e oarsaak fan jo stress , meitsje jo de rigels fan kommunikaasje dy't de romte foar fertraging iepenje kinne. As problemen litte nei simmer te pleatsjen dan harren op in rêstige en respektabele manier te pleatsen, kinne se makliker ferwiderje yn swiere oanmerkingen en beheine arguminten dy't in ferantwurde skea oan in oare ferwiderjende relaasje feroarsaakje kinne.
Vermeidzje te ferdigenjen
Defensyf is in taktyk dy't net liedt ta in positive útgong by it behanneljen fan konflikt. Lykas it harkjen nei de persoan fan 'e persoan en it begripen fan har klam, reagewe in soad minsken faak te reitsjen troch har te ferdigenjen en net te sizzen dat der in middenbou wêze kin.
Defensiviteit kin probleem wêze, want ynstee fan 'e oare persoan fiel as as se hearre, se sille fuortgean ferminderje en net respekteare en in algemiene sin dat de oare persoan net ree is om gear te wurkjen om dingen út te wurkjen.
Feroede oergeneralisaasjes
Oeralgeneralisearjen falt faak tafel oan it fjoer.
Ferwizings lykas "jo altyd" en "jo nea" wurde meast mei defensiviteit foldien en yn 'e measte gefallen binne se gewoan net hielendal wier. Rather than together together and both parties feeling that they are heard and respected, overgeneralizations are usually used to point the blame all in one direction.
Wurkje om beide siden te sjen
Faak is der gjin goeie manier of ferkeard manier om dingen te dwaan en de mooglikheid om beide kanten te sjen, kin de stoom út elk argumint nimme. Yn 'e situaasje fan' e kolleezjeferienings hawwe jo twa minsken dy't komme kinne fan ferskillende eftergrûnen dy't besykje te wenjen yn ien heule doarpkeamer. Ien studint kin in foarkar hawwe om te studearjen mei de muzyk, wylst de oare in betide bedste fereasket en it feit dat it net in rêstige romte hat yn 't fuorthelje. Dit is in situaasje dêr't konflikt-resolúsje helpe kin troch te hawwen mei twa minsken dy't wurkje om in manier te finen dy't beide sawol harren behoeften foldwaan kinne troch in win-win situaasje te meitsjen. Bygelyks, miskien kin de studint dy't muzyk spielt kin kopffoan brûke om de oare ferwidering net te stoarmjen.
Meitsje it spieljen fan it skuldspul
Beslút konflikt is in goede mooglikheid om in situaasje te ferbetterjen en biedt úteinlik in manier om sûne relaasjes te meitsjen .
As jo yn 'e hjitte fan it momint binne en konflikt hawwe, besykje wy it spultsje spieljen te spyljen wêr't jo te leauwen en sels útdrukke dat neat fan jo skea is. Troch it oannimmen fan 'e oare persoan en net ferantwurdlikens foar jo diel fan' e problemen, binne jo net opnomd op it sykjen fan wizen om de sitewaasje te ferbetterjen en hopelik de relaasje.
Meitsje de needsaak om altyd rjocht te wêzen
Troch altyd rjocht te wêzen en te fielen dat jo alle arguminten "win" hawwe, sille jo in wichtige kâns hawwe om in sterker en earmere relaasje te ûntwikkeljen. Fansels liket gjinien it gefoel dat se beskuldige wurde fan 'e ferkeardens; en sels as se ferkeard binne, it is wichtich dat se de fermogen hawwe om gesicht te bewarjen. Feeling as jo "de rjocht" wêze moatte de tiid is meast gewoan fan in immen dy't in mislearjen hat yn selsfertrouwen.
Wannear't jo yn in diskusje oer "I'm right" en "jo binne ferkeard" komme, soms sjoch de humor yn 'e situaasje kin genôch wêze om de konflikt te ûntslach.
Doch gjin oar persoanlike karakter oan
It meitsjen fan karakteraksjes is ien fan 'e fluchste manieren om elke relaasje te ferneatigjen. Net as kommunisearjen wat it probleem echt is en beslút dat de oare persoan in soart karakterfloed hat nea yn in positive útkommen. It ferklearjen dat in oare persoan faaks, ûnbedinslik of ûnrjochtfeardich is allinich liede ta minne gefoelens en miskien ferjilding mei gjin kâns om de situaasje of de relaasje te ferbetterjen.
Slút de kommunikaasje net troch Stonewalling
Troch stonewalling en net te harkjen of it oare klachten fan 'e oar personiel serieus te meitsjen, sille jo wierskynlik in gefoel fan frustraasje yn' e oare personel meitsje dy't de relaasje potinsjeel ferneatigje kinne. Nimmen liket te fielen as se net wurde harkje, en troch har net te missen en wat se sizze, hawwe jo yn 't foarste petear sizze dat jo har miening net soarchje en dat jo de relaasje net respektearje.
De-escalating konflikt giet allegear nei effektive kommunikaasje en hâldt respekt. Mei respekt foar oaren en echt harkje nei wat se sizze moatte, sille jo goed op 'e dyk wêze om konflikt op te lossen, net as it te ferheegjen en it slimmer te meitsjen.