"Too hoege fan ús binne hingje op wat wy net hawwe, kinne net hawwe, of sil it net hawwe. Wy ferkeapje te folle enerzjy dat wy kinne dat deselde enerzjy brûke - as it net minder is , of op syn minst probearje, wat fan 'e dingen dy't wy echt dwaan wolle. " Terry McMillan
Yn it populêre boek fan Terry McMillan, "Hoe't Stella Got Her Groove Back" hat, hat it haadfiguer in hurd tiid yn 't momint te hâlden en har ferstân altyd rint nei de dingen dy't se dwaan moat, moat dwaan of wolle dwaan.
Se liedt se "murd fan rinne, middele fan springen". Ien beskriuwing fan 'e film fermisset sawol de haadplot en beskriuwt "groove" op dizze manier:
Stella nimt "persoanlike ynventaris fan har libben om te besykjen in lykwicht te finen tusken har begearte foar leafde en feriening, en de ferantwurdlikheden fan mem en bedriuwsfiering." Venise Wagner, San Francisco Examiner
It ferlies fan jo "groeie" giet oer it algemien yn it ferliezen fan jo fokus, fyts, leidzjen, of fermogen om de dingen te krijen dy't jo genietsje of in sin fan betsjuttende doel yn it libben jaan. Foarbylden binne:
- Jo binne noch altyd ynteressearre foar jo partner, mar it ferlies fan it libben hâldt jo fan tiid foar harren;
- Jo genietsje hobbys dochs mar stipje har foar oare dingen;
- Jo fokus of "râne" liket te ferwiderjen en jo folgje dingen dy't jo wille minder leidich bringe.
Koartsein om jo groep werom te krijen betsjut dat it plezier yn in dûbele libben is.
Guon sizze dat jo eftergrûn ûntfangt is gewoan in poëtyske manier om te referenjen nei " work-life balance ".
Hoe dan te bepalen as jo deprimearje, of as jo jo groep ferlern hawwe
Ien kaai ferskil tusken jo justjes ferlies en it lijen fan depresje is de mjitte fan jo symptomen. As jo symptomen hâlde jo fan 'e dingen dy't jo yn' t libben hawwe wolle, of hawwe jo jo winsk ferlern, of de fermogen om geniet of jubel te lezen, kinne jo liede fan depresje.
Bygelyks, as jo net binnen de moarns kinne fan 't bêd komme te litten, omdat jo sa mistrouwich binne of oerweldigje troch it libben, kin it in teken fan depresje wêze.
Feeling as jo net allinich út it libben krije dat jo wolle, kinne in drukke gedachte wêze; Jo kinne frustrearre wêze dat der net genôch oeren binne op 'e dei, of jo fiele earst nei plicht en ferplichtingen, mar it betsjut net unweardich dat jo liede fan depresje.
As jo gewoan op fokus ferlern hawwe, of jo libben is sa skeakele mei deisjele grind items dat jo net slagje kinne oan dingen, dan kinne jo gewoan in nij plan foar organisaasje, in better stipesysteem of sels in libbene coach hawwe. Hoewol in libben út kontrôle kin in teken fan depresje wêze, it kin ek in teken wêze dat jo libben krekt chaotysk en ûnorganisearre is.
Depresje fielt faaks oerweldigend en is oansletten mei "ik kin net ..." en kin liede ta yntinsive negative emoasjes en gefoelens fan skuld as fan sûnens. Depresje kin útwreide wurde troch bûtenlike eveneminten (lykas feroaring of ferlies), in sykte, of sels hormoan-ûnbalken, mar it is de krêften yn jo hert en geast dat jo foarkomme dat jo dingen yn it libben dwaan en genietsje.
It ferliesjen fan jo groep is mear by de rigels dy't wolle wat dwaan, mar it ûntbrekken fan 'e motivaasje, tiid, of fokus.
De ôfwikselingen, krêften en druk fan it libben binne de grutte lulkers om't jo jo winsken net earst stelle - jo hawwe net nedich ferlet fan jo winsk om gewissen dingen te dwaan , allinich fiele jo twongen om oare dingen te dwaan.