Njonkelyk-kommunikaasje en paralynging befetsje alle aspekten fan kommunikaasje bûten jo wurden. It binne jo gesichtsgedichten, jo eachkontakt, jo hânbewurkingen, jo posysje, jo toan, jo berik, en sels jo omjouwing. Se binne allegear "wurdich sinjalen dy't sprekkers" sprekke, seit Darlene Prius, útfierd foar sprekker en skriuwer fan "Well Said". Hja beoardielje dat nonverbal kommunikaasje kin 65 prosint oant 93 persint mear ynfloed as jo aktive sprutsen wurden.
Wylst dat lûd yntimidearje kin, is de skientme fan 'e nonverbal kommunikaasje dat elkenien kin goed wêze. Tink oan it in feardigens dat kinne op it wurkplak ûntwikkele wurde, ferbettere, en strategysk brûkt wurde en ien dy't benammen wichtich is foar froulju om te hâlden. Certain gender differences in nonverbal betsjuttingen kinne froulju hâlde fan serieus op it wurk en opstean fan 'e bedriuwslieder, Priis seit.
Wolle jo derfoar soargje dat jo netverbalkommunikaasje jo helpt te meitsjen foar it wurk? Folgje dizze strategy.
Smile en Nod mei in doel
Wisten jo dat jo mear as 10.000 ferskillende gesichtsgedichten binne? "Net allinich froulju brûke mear fan har, mar se binne algemien mear te stean om de persoanlike útdrukkingen fan oaren te identifisearjen, te interpretearjen en te evaluearjen," seit Ben Sorensen, in exekutive coach by Optimum Associates.
En guon útdrukkingen drage ferskate betsjuttingen foar froulju dan't se foar minsken dogge. Nim liljend en nodend, bygelyks.
"It lul is in lichemsstyl teken fan ferfearing," seit Priis. It is ek in subordinate gedrach, wêrom is it feit dat froulju smile mear as manlju binne net needsaaklik in goede saak. Hoewol't grif wolwêzen, oanwêzich en leuk is wichtich, as jo oerleverje smiley - benammen yn heule stânpunten of yn 'e tiid fan konflikt - dan wurde minsken net sa slim nimme.
Pear dat lulkt mei in kopke of knip en jo kinne jo sels in grut neidiel meitsje.
"As jo mei in man, benammen yn elke soart fan ûnderhannelje, it strjitte strategysk brûke," seit Priis. "Nee (kop) tilt - dat is ûndersteld. Hâld jo holle rjocht as de man is gewoanlik. [Hâld] jo gesicht net neutraal en allinich knikke en lulje as en wannear't in reden is. "
Wurkje in twa-twadde stjer
Yn in profesjonele ynstelling kommunisearret de eagen kontakt te leauwen en fertrouwen. Dus, as jo yn in gearkomste sprekke, wolle jo it eachkontakt op syn minst twa sekonden kontrolearje mei elke persoan yn 'e keamer, begjinnend mei wa't âlder is foar jo. "It seit dat jo betrouber binne, jo binne wurdich foar har oandacht en oprjochte mei wat jo prate," seit Priis. It probleem is as eagen kontakt is koarter of lier as dat. Yn heechstakes of hege spanningsmominten, de mearderheid fan ús oardielet yn plak, besykje problemen te finen yn 'e plafond of flier. Dat lit swakke sjen. Mear as fiif sekonden feroaret yn 'e oare kant yn yntimidaasje of yndimaasje - gjin fan dy is passend yn in bedriuwsposysje.
Meitsje lege en breedgegevens
Binne jo lijt fan "klokwapen?" Dat is de priis dat it jo neamt as jo boppegearm oan jo torso befette, wêrtroch't jo lytser en mear sletten wurde.
"Froulju sille har stjoeren hawwe fan har elkoaren, sadat allinich har foarearmen bewegen en net har hiele earm", seit Priis. Men's stjoerings, op 'e oare hân, binne earder wierskynlik fan har skouders ûntstien, it meitsjen fan lege, brede bewegings dy't mear demonstraasje en betrouwen sykje. "De kâns om jo hannen te brûken yn in diskusje breedt de fysike oanwêzigens en krêft oanwêzigens foar froulju," befettet Sorensen.
Dus begjinne mei it meitsjen fan mear romte foar josels. As jo stean en jo hannen byinoar byinoar hawwe, besykje jo elkoaren in bytsje te meitsjen dat se romte meitsje. As jo yn in gearkomste sitte, besykje jo elboaren op 'e tafel en set jo hannen gear om jo in berch te meitsjen.
Kontrolearje ek jo hannen. It kommunisearret nerven en spanning.
Stean en gean as in liedster
Hanting befettet liederskip, seit Priis.
Hoe't jo steane en hoe't jo in keamer ynkomme, binne beide tige wichtich. En krekt as hoe't froulju har lytser meitsje mei har stjoeren, dogge se mei har redenen ek, troch in foet oer it oare oer te crossen. Froulju binne ek wierskynliker mear gewicht op ien foet set as de oare, wêrtroch't se har hippen ferbrekke en ûnbalke ferskine. Stel dan mei jo gewicht allinich op elke foet. Jo sjogge ferankere, stabyl, yn feroare en yn kontrôle. As jo yn in gearkomste sitte wolle jo jo skouders blêdzje oan 'e efterkant fan' e stoel, jo earms binne lykwols balâns op beide sithannelingen, en, yn ideaal, beide fuotten oan 'e grûn berikke. As jo in ferklearring wolle meitsje, lykwols, as jo yn-letterlik liening leane.
Stopje jo fraach sels
Jo toan, as jo lûd as jo prate, is ferantwurdlik foar hast 40 prosint fan 'e ynfloed fan' e wurden, neffens ûndersiken fan UCLA. En mei toan, der binne mear ferskillen tusken geslachtsdielen as in oare soart nûmerike kommunikaasje, seit Priis. Har top trije foar froulju: upspeak (of optocht), rappe sprekke, en hingjen.
- Upspeak is de opkommende yntonaasje oan 'e ein fan in ferklearring dat it lûd makket as in fraach, wêrtroch jo lûd jo net wis binne wat jo prate.
- Sprek jo te folle en jo harker kin jo net begripe. Ungefear 150 wurden per minuere is de optimale snelheid.
- It hedjen befettet jo útspraken mei kwalifikaasjewierden en fragen te finen: "Jo tinke net?" "Goed?"
Skriuw jo sels en harkje werom om te sjen oft jo in gewoante hawwe fan ien fan 'e boppenen, of freegje freonen om buddy kontrôles te dwaan. Soargje ek dat jo lûd genôch binne te hearren. Faak wurde froulju oer yn gearkomsten sprutsen en it kin wurde troch har fermogen, seit Sorensen.
Begjin de hannelje elke tiid.
Uteinlik, hjir is ien krêft om te adden oan jo arsenal: Altyd it handshak begjinne . Meitsje it fest, droech en betrouber. En ferjit ek net om kontakten ek te meitsjen.
Mei Kelly Hultgren