Undersyksynspeksje Plysje wurket nei sûnens
Hurde ûndersyk troch Doctor John Violanti, heechlearaar sosjale en previntêre medisyn oan 'e Universiteit fan Buffalo School fan Public Health en Health Professionals hat dit befêstige.
It feit is, plysjebesitters binne in protte wierskynlik in protte sûne komplikaasjes te leauwen as leden fan 'e algemiene arbeiders.
Der binne twa primêre faktoaren dy't identifisearre binne as se binne ferbûn mei de measte fan 'e sûnensproblemen offisieren gesicht: shift wurk en stress. Shift wurk wurdt beskôge as ien fan 'e oeren wurkt bûten de standertdeistich oeren, typysk tusken 7.00 oere en 6.00 oere. Stress is fanselssprekkend as in antwurd op persoanlike stimulearrings, situaasjes en incidents, bekend as stressors.
Gjin rêst foar de Weary
De minne nijs is, as der twa dingen binne fan 'e rjochtshanneling fan karriêre hawwe genôch, se binne wurk en stress. Dit tafoegje oan it potinsjeel foar genôch sûnensproblemen yn 'e wei foar plysjeburoers.
Neffens de ôfdieling fan 'e Feriene Steaten fan' e Arbeid fan 'e Labour of Labor Statistics binne der sa'n 15 miljoen Amerikanen, of 9 prosint fan' e totale arbeiders, dy't net-standert of unregelmjittige oeren wurkje.
Hjirtroch is in mearderheid fan 'e plysje-krêft oanwêzich om wurk te fersykje, of dat rotearret yn en út de nacht skiedt of wurket altyd.
Shift wurkje en sûnenssaken
Wat is it probleem mei skiftwurk? Yn in wurd, sliepe. Eltsenien hat it nedich, mar net elkenien komt it. Plysjeoffers steane ûnder dyjingen dy't it it minste krije.
Neffens Doctor Claire Caruso en Dokter Roger Rosa, binne ûndersikers by it Nasjonaal Ynstitút foar Arsjitekte feilichheid en sûnens, de minsken nedich sliepe op 'e manier wêryn't se iten en wetter nedich hawwe.
Sleep is in needsaak, gjin opsje
Sliepe, as elkenien dy't ea wurch wie, kin in biologyske needsaak wêze. Gesonde sliep is wichtich foar it behâld fan libben, algemiene sûnens en wurksumheden. As wy middele binne of ferwûnen, is ús fermogen om besluten te ferminderjen en ús immunsystem wurdt ynsette. Wy binne ek op in grutter risiko foar mentale en psychologyske lijen.
Shift wurkje en Sleep Patterns
Shift wurk beynfloedet sliepmuster foar ferskate redenen. Alderearst, neffens Dr. Caruso en Dr. Rosa, binne minsken mûglik om te sliepen, as it dûnsjen bûten is. Spitigernôch sil it wurkje yn net-standert oeren nedich foar sliep yn net standert oeren. It probleem is dat wurkjende nachten en sliepe dagen tsjin ús biology gean.
It is unnatural foar ús omheech en wurkje yn 'e nacht, wat draacht by in gefoel fan middens of sels minderens troch in ferskowing. Likegoed is it net natuerlik foar ús om te sliepen yn 'e daglichtstiden, wêrtroch it hurdere is om te fallen en bliuwt yn' e dage.
Njonken it biologyske probleem dat op 'e dei sliept wurdt sliept, binne ek praktyske en logistike problemen. Offisieren dy't famyljes hawwe of dy't wenje mei minsken dy't regelmjittige oeren wurkje, sille faaks harren sliep ûnderbrekke troch oare minsken yn 'e thús, dy't ferantwurdlik wekker binne as de amtners net binne. Sels as se allinich wenje, kin de oandwaanlikens fan normale dagelike aktiviteiten deiblêd sliepe.
Sosjale problemen fan 'e sliepe sliep
Neffens Dr. Rosa en Dr. Caruso, ûntbrekken fan sliep en minne sliepskippen leverje bydroegen oan ferskate sûne problemen lykas:
- Ferachte gefoelige fermogens
- Untstean immunsystem
- Depresje
- Wurkferbannen
- Strained relaasjes
- Heart sykte
- Kanker
- Stimuorren
Shift wurk en famyljelibben
Njonken sliepeproblemen, hoewol, shifting kin in geweldige striid jaan op persoanlike relaasjes en famyljelibben .
Of op permaninte of rotearjende skiven, kinne guon offisieren wiken wiken of sels moannen op ien kear sûnder kwaliteitsferbân mei harren freonen en famyljes út te wurkjen trochwege har wurksumheden en slachmuster.
BCOPS
Undersikers fan 'e Universiteit fan Buffalo wurken nau gear mei de Buffalo Police Department om de stúdzje fan' e Buffalo Cardio-Metabolisch Occupational Police Stress (BCOPS) te publisearjen, publisearre yn it International Journal of Emergency Mental Health. BCOPS suggerearret in sterke keppeling tusken plysjesbelesting en minne sûnens.
Hege easken, hege stress
De stúdzje wie bepaald oer it leauwe dat hege easken op 'e hanthavening pleatst wurde, wat, opearjend, liede ta chronike sûnensproblemen. It is wiid mei begripen dat plysjebesitters geweldige fysike en psychologyske stress op in deistige basis hawwe. Yn 't lêsten hawwe de gearkomsten plysjebesitters mei it publyk ungeunstige binne; Selden binne amtners neamd om in goed nijs te jaan.
Offisieren binne ferplicht om te hanneljen mei in soad stress-ynwêzige situaasjes, wêrûnder sênes fan ferstjerren en fersmoarging, arguminative ferkearsjeleden, agressive ûnderwerpen, en mislike, misledige, lilk of depredige persoanen.
Meitsje dêrmei de druk, de wissichheid en ja, sels eangsten, fan 'e wûnder, oft de folgjende persoan dy't se mei-inoar ynteraktearje, is de ien dy't it libben besiket te wêzen of dy't har twingt om it libben fan in oar te nimmen. It is maklik te prate, dan, hoe't stress it wurk kin maklik wurde.
Stress, Law Enforcement Careers, en sûnens
De BCOPS-stúdzje lûkt in korrelaasje tusken de deistige stress fan plysjewurk en obesity, suicide, sleeplessness en kanker. It befettet ek de relaasje tusken sleeplessness, skiftwurk en totale sûnens, en riedt in ferheging fan metabolike syndroam, wêrby't abdominale obesiteit, hege bloeddruk, type 2-diabetes en ferset tsjin insuline en eventuele stroke is.
Dr. Farwanti's ûndersyk hat inkele nijsgjirrige fynsten makke:
- 40 prosint fan amtners wiene fatsoenlik as 32% fan 'e algemiene befolking.
- 25 prosint fan offisjele demonstraasjes tekene fan metabolike syndroom yn ferliking mei 18,7 prosint fan 'e algemiene befolking.
- Offisieren befûnen in ferhege risk fan Hodgkin's lymphoma en harsekroek nei 30 jier tsjinst.
- Suicide-tariven wiene acht kear heger ûnder aktive plichten fan offisjele rjochtsoffisjers as tsjinstanners fan dyjingen dy't retten hienen of út 'e plysje krigen.
It is in Dirty Job, mar Somebody's Gotta Do It ...
Soarch sûnens hawwe de maatskippij gebrûk fan plysjebesitters. Eltsenien moat de baan dwaan, en in soad fan 'e stressjes dy't derby komme, binne ûnferjitlik. It is goed bekend dat de rjochtshanneling fan karriêre as gefolch is , sûnder earme sûnens wurde rekken holden.
Wurkje nei in gesellige karriêre
Hokker kinne amtners dwaande wêze om stress en mjittende problemen minder te meitsjen en har kâns op in lokkich en sûn libben te ferheegjen? Hjir binne in pear tips út it National Institute of Occupational Safety and Health:
- As wurkferwurking wurket, kinne jo sels genôch tiid hawwe om adekwaasje te sliepen tusken ferskillen.
- Bliuw fuort út swiere fiedings en alkoholgeldjes foardat jo sliepe.
- Redigje jo kafee ynkommen en bliuwt ôf fan kafee en oare stimulâns foar inkele oeren foardat jo besykje te sliepen.
- Kies in rêstich, tsjuster, kâld en noflik plak om te sliepen, benammen as it sliept yn net standert oeren.
- Eat in gesellich, lykwichtich fiedsel.
- Stel en hâlden fan in eksploitaasjerutinee om stress te feroarjen, persoanlike sûnens te ferbetterjen en help te sliepen.
- As jo fine dat jo problemen hawwe om te behanneljen mei de spanningen fan 'e baak of genôch sliep, sykje promoires medyske help sa gau mooglik.
Wêrom wurkje yn wetjouwing?
Mei alle spesjale en potensjele sûnensproblemen dy't mei de baan komme, wêrom soe elkenien kieze om yn 'e rjochtskarriêre karriêre te wurkjen? It feit is dat mei in positive, sûn útdrukking en goeie sliep- en oefeningswêzens, kinne rjochtshannelingskarriêre bewûndering wêze en belibje .
Piracy Officer Karriêre kinne in protte foardielen oanbiede, sawol tangbere en yntelleabel, en binne ûnder de heechste betelle banen yn kriminology en strafrjochtlikens . Fansels spielje idealisme en altruism ek in rol. As jo tinke dat jo wat wat nimme, wurkje as plysje-offisier krekt de perfekte kriminologykarriêre foar jo.