US Army Physical Fitness Requirements

Physical Fitness Charts foar Manen Leeftyd 27-31

It Amerikaanske leger mjittich fysikeftigens troch it Argyf Physical Fitness Test, of APFT, dy't soldaten nedich is om trije eveneminten te foltôgjen: twa minuten fan push-ups, twa minuten fan sitten en in twa kilometer run.

Skoring op 'e APFT is basearre op leeftydskategory, geslacht, oantal repetysjes dy't útfierd binne fan' e optocht en sit-op, en runtiid. De skoare foar elke barren rint fan 0 oant 100 punten. Soldaten moatte op syn minst in 60 punten krije om de test te passen.

APFT-standerts kinne hurder wêze foar wat spesjale doelen.

Scores fan 270 of boppe op it APFT - mei in minimum score fan 90 yn elke evenemint - fertsjinje de soldaten de Physical Fitness badge.

Dit test is lykwols breed kritearre omdat net krekt genôch mjitten fan krêft en endurance is. Dêrom sette it leger yn 2011 de Army Physical Readiness Test (APRT) op mear as 10.000 soldaten, mar úteinlik besletten om te hâlden mei it APFT-test.

US fysike fitnessskarts foar manlju Leeftyd 27-31

Wylst it APFT-test noch hieltyd brûkt wurdt, sjogge de neikommende charts it tal repetysjes en punten dy't nedich binne foar manlju fan 27 oant 31 jier om de test te passen. Stelken ferskille op leeftyd en geslacht, en de standerts wurde krityk trochwege de ferskillen yn passende punten foar manlju en froulju.

Push-ups

Reps	Skoare	Reps	Skoare	Reps	Skoare	Reps	Skoare
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Sit-Ups

Reps	Skoare	Reps	Skoare	Reps	Skoare	Reps	Skoare
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Running (2 Miles)

Tiid	Skoare	Tiid	Skoare	Tiid	Skoare	Tiid	Skoare
12:54	16.24	66	19:54	29	23:24
13:00	16.30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13.24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13.30	98	17:00	60	20.30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24.06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17.24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17.30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14.30	87	18:00	49	21.30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18.24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18.30	44	22:00	6	25.30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22.30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19.24	34	22:54	26:24
16:00	71	19.30	33	23:00	26.30
16.06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Geschnelde neutrale toetsen

Wylst it Amerikaanske leger yn it proses fan it rollen fan geslacht-neutrale fitnesstests is, is der in plannen yn plak om froulju te foegjen yn earder sletten militêre beropssultaten. Mar as it stiet by it skriuwen fan dit artikel, moatte seksueel neutraal toetsen noch nedich hawwe foar definsje.

Neffens it Amerikaanske leger wurde nije testen ûntwikkele dat wierskynlikens oefeningen opnommen wurde dy't soldaten op it slachfjild nedich binne, dat revolte om gers-neutrale en standaard-basearre feardigens.

De Bysûndere Physical Assessment Test (OPAT) is genderneutraal test dat befettet in steande lange sprong, in deadlift, in aerobyske ynterfal en in "seated power throw", dat is "in gauge of upper-body-krêft dat foarladen ammunysje" is, neffens de US Army Times.

Oare details oer de test, dy't noch ûntwikkele wurdt, binne ûndersteande folgjende:

• Skoring foar elk barren is noch fêststeld, mar oars as it APFT, plannen plannen foar ien systeem foar alle leeftiden en geslachtingen.
• MOS's wurde yn trije-tier-systeem taheakke. Rekruten mei punten dy't koarte wurde fan Tier 1 (hege fraach) yn in bepaalde barren, wurde net oanwêzich foar spesjaliteiten yn dat stier.
• Recruits moatte de Tier 3 standerts besykje om te kommen by it leger.

• Re-tests wurde tastien mei tiidframes en limiten om it oantal testen te bepalen.
• Krekt as it APFT kin de OPAT yndividueel wurde administraasje of yn in groepstelling.

Related Articles:

• Legerfjilden
• Basis Training is Smarter, Net Softer
• De regels fan it legerfjildhanneling oer Physical Training
• Rekruitingskoalle