Learje om te gean as in supermodel yn hege hakken

by Vanessa Helmer

Get tips nei Strut as in modelingpro

Hoge hakken binne echt in famke fan 'e bêste freon. Se meitsje jo steviger, sjoch slimmer, en jouwe dy ekstra opbou fan fertrouwen dy't allinich komme kinne fan it tragen fan in killerpaars fan hakken.

En as in model, dy't yn 'e hichte fan alle heuvels willekeurich winne kinne is wat jo absolute moatte moatte hoege te dwaan. Oft jo de runway wurkje of net, is it in feardigens dy't jo op 'e boppekant fan jo spul behâlde sil. Eftergrûn is de versatile keuze!

Learje hoe't jo yn hege hakken rinne kinne in lyts skriklik wêze, mar dizze nuttige tips sille de Gisele yn elkenien bringe.

01 Slip op in paar Jo leafde

Hast in pear hoeken dy't jo beset binne, mar kinne it net hielendal de hingje krije? Grut! Slip 'em op. Lykas alles yn 't libben, learje om te hanneljen yn heels is hoe mear spannend as jo leafde wat jo weard hawwe. Soargje derfoar dat se de juste grutte binne!

As it fit net krekt is, probearje in ynsole yn 'e rinnen, wêrtroch jo foet te foarkommen dat jo fierder te riden binne; of stokke in ynpoldere ynfoe op 'e binnenkant fan' e heul om te foarkommen dat jo heel rint as jo rinne.

Wat hieltyd efterstart op in Fashion Show

Fansels, as jo in bytsje nervos binne om te begjinnen mei it sky-heech stiletto fan jo dreamen, kinne jo altyd mei keallen begjinne. Se jouwe jo de hichte fan in heel, mar binne in bytsje makliker te beheinen. Sa't jo dizze master behearre hawwe, kinne jo dizze ynstellings hâlde.

02 Brûk yn 'e ûnderkant

As Amerika's Next Top Model star, hat Miss J Alexander it Glamour Magazine ferteld , " Scratch de boaiem fan jo sielen mei sânpapier." Wylst it miskien suvereugd wêze kin, in pear skuon, dy't jo koart gurdle hawwe, net mear sille, sil it jo ekstra traction. En dat is altyd goed.

Wa binne ANTM Star Nigel Barker's modellen fan ynfloed?

03 Testje in ferskaat oan foargrûnen

Skiere moaie skuon. Designer Leanie van der Vyver

It soe geweldich wêze as de hiele wrâld tapyt waard, mar ... it is net. Dêrom moatte jo de plústbeurt fan jo sliepkeamer ferlitte en in ferskaat oan ferskate oerflakken ûndersykje. Besykje te kuierjen op hurd, tegels, beton, gers-basysk op elke oerflak om jo fuotten te krijen.

In echt prachtich plak om te praktysjen is de supermerk. Sure, de flier is geweldig slippery en jo hawwe in publyk, mar jo hawwe in bakkerij om jo te stabilisearjen as jo de gassen op en del lizze.

04 Wês bewust fan jo lea

ModelScouts.com Model Laura L. ModelScouts.com

Goed heulendal yn hege hakken is in kop-to-toe ûnderfining. Reluze jo hippen en knibbels, besykje jo abs, hâld jo skouder werom en hâld jo hege hichte. It kin miskien net iens wurde, mar jo fine úteinlik jo ritme.

5 ienfâldige wizen om in modelmodel te wurden

05 Nim Kleppen

Wês opsichtich net om josels te oersjen mei lange, fluchste foarkommen. De wearden fan 'e hoeken jouwt natuerlik jo stride koartere, dus moatte jo mear stappen nedich wêze as gewoanlik.

06 Sjoch Hichte en Elegant sels as sitten

Der is gjin skamte om no no en dan in sit te nimmen. As Miss J joech, "Wannear en wêr't jo kinne, sitte, sit, sit!" It sil jo fuotten in kâns jaan om te rêstjen en jouwe jo mear comfortabel te rinnen. Plus, as jo yn in heule manier sitte (útwreide by de taille en skonken op 'e knibbel), kinne jo beide skonken en jo prachtige skuon sjen litte.

07 Heel earst, dan oan

Adam Grey UK Daily Mail

As jo rinne, stap mei jo heel earst en dyn tinnen lêst. It sjocht de bêste en jouwt jo mear balâns.

De útsûnderings foar dizze regel (der binne altiten útsûnderingen!) Binne as jo rinne treppen (heul en toe tegearre) of op 'e trep (allegear fan jo gewicht op jo toe). En lykas jo klear binne foar de Paryske runways, is it noch altyd in goeie idee om it spoar te hâlden.

Hoe kinne in Fashion Model wurde yn Parys

08 Praktyk, praktyk, praktyk

De iennichste manier wêrop jo de keunst fan 'e heule heel mastermeitsje moatte is te lezen, te praktyzen, te praktyzen. Meitsje har om jo hûs as it mooglik is en net bang wêze om yn 'e iepenbiere tiid ien kear yn' t iepen te wurchjen. It útfieren fan it hûs yn jo hakken makket jo ekstra bewust fan jo posysje, stride en technyk, en it noait ferneatiget om nota's te nimmen hoe't profesjonele modellen te kuierjen binne.

09 Accidents Happen!

Naomi Campbell koe net helpe mar lulle as sy yn 'e midden fan in Vivienne Westwood show yn 1993. Sa as jo in tommel nimme, binne jo net ferneamd nei in libben yn flatten. Jawis op, laitsje it út en hâldt op strutting. Jo hawwe it fertsjinne!