Dus, wat docht alle fan dizze tarieding út? No, it is oars foar elke model. Modellen sille eksperimintearje mei wat se se sjen en fiele har bêst, en se sille har probearre en wiere metoaden te dielen mei elkenien dy't freegje, "krekt hoe dogge se it?"
Get Lots of Sleep
Wy witte allegear dat in slach fan sliep is hurd op it lichem, en al lang duorret it in geweldige toll op jo sûnens en jo ferskinen. Jo kinne normaal fertelle troch troch te sykjen nei ien as se sliepen ûntbrekt, dus it is wichtich dat runwaymodels hiel goed rêste binne foar in startline sjen, sadat se har bêste sjen. Net allinich is it wichtich om in soad sliepe te krijen foardat modellen de catwalk nimme, mar it is ek kritysk om goed te rûnen foar foto's of in oare soarte fan modelearjen.
Behâld in gesunde diet
Foardat in runway-show, modellen probearje om te soargjen dat se net bloege binne en gefoelich enerzjy en sûn wêze. In goed rûnde jild is in must foar modellen, en se faak opnimme har gesunde eten dy't liedt ta in moadeshow. Hoewol in soad modellen jouwe, se sille it meast fan 'e tiid op in sûne diet oanhâlde, Victoria's Secret Angel Lily Aldridge dielde dat se in soad salmon en griente frisje foar in show om har bêste te sjen en te sprekken.
Oan 'e oare kant joech Angel Candace Swanepoel dat se in soad steak en muttige ierappels falt foar in show om har gewicht te hâlden wêr't se it wol en net te lyts wêze moatte.
Fergrutsje fan jo workouts
Mei in sûne diet, is it tige wichtich dat jo yn in grutte foarm binne foar in show. De manlike supermodel Tyson Beckford's wurkingprogramma foardat in show kin aardich yntinsivearje.
Hy sil oant 600 sitten en 1000 push-ups in dei foar in show sjen, mei in soad cardio. Hoewol supermodels binne beweard foar har "perfekte foarm", se wurkje se dreech om te realisearjen en te behâlden! Nei allegear in grut part fan har baan sjocht goed!
Stay Hydrated
In part fan in sûne diät bestiet út bliuwende hydratisearre . Net allinich sil jo floeiende ynlak grutter meitsje dat jo hûd better sykje, mar it drinkwetter sil ek metabolism meitsje. Profesjonele modellen kenne dat super hydratisearret foardat se de runway kuierje, is kritysk yn it foarkommen fan dizichheid en sels dwaze feroarsake troch dehydration, dy't ferkeard wurde kinne.
Reduzje jo stress
As in runwaymodel hat mear as dan in pear minuten op 'e binnenstêd moai sjoen. Jo sille meardere fittings, repetysjes, hier en make-sesjes erfiere, en mear - allegear betsjuttest dat jo wurde stjoerd en wurde yn in soad rjochtingen brocht. Mei geduld, en it finen fan jo eigen lokkich plak yn 'e holle, wylst de moadewroulike show chaos om dy hinne draait, is essensjele net allinich foar in gesellich lichem, mar ek in sûne ferstân.