Physical Entrance Exams fan SOCOM
Om in spesjale operator yn 'e rigen fan' e Special Operations Command te wurden, wurdt trening hurde te brûken yn fitnesstests foar it ynfieren fan dizze programma's in must. De fitnesstests hjirûnder binne wat it nedich is om te kommen yn 'e seleksjeprogramma' s dy't typysk oer in jier fan kontinuze oplieding sprekt.
Hjirûnder binne de ôfdielingen fan tsjinst en har spesjale wurktasjegriningen dy't de Special Operations Command biede:
Army Special Operations Command
Armee - spesjale forsjes: Foar spesjale kriminele ferkiezings en seleksje (SFAS) kinne kandidaten in trije wiken test passe om te sjen oft se hawwe wat it nedich is om de Spesjale kursekursearring (Q-kursus) te begjinnen:
- 50-meter swim mei folsleine gear ynklusyf stuorren
- Pushups, twa minuten
- Situps, twa minuten
- Pull-ups maks
- Twa kilometer rinne
Nei dit test begjinne jo fuortendaliks oare fysike eveneminten, lykas jammerdieren, obstakels, in grut ferskaat oan kalisthenics, log PT, en rinne. Dit sil foar trije wiken trochgean yn SFAS en belutsen oare taktyske feardichheden lykas lânnavigaasje, probleemensliedingen, patrollen, en teamwurk.
75th Army Rangers Regiment
Om in Armee-Ranger te meitsjen by in Ranger Bataillân of it 75e Ranger Regiment, moatte jo de kwalifikaasjewedstriid oanbean oan Ranger Assessment and Selection Program, bekend as RASP. RASP is in acht-wike kursus dy't soldaten produsearret foar operearjende leden fan 'e 75ste Ranger regiment te wurden.
Guon fan 'e fysike easken en toetsen dy't jo nedich binne om jo binnen de earste pear dagen fan' e Ranger Assessment te nimmen binne de folgjende:
- Argyf PFT mei in fiif mile tiidrit
- Combat water survival test
- Darby Mile Run event
- Fiif-kilometer rint
- Lânplak rint en Hinderniskursussen
- 12-kilometer fuotmars
- Nacht en deis lânnavigaasjetests
Oanbefellingen: Brûk gewoan om te fertsjinjen en laden-wearden oefeningen. De spieling, de kalinder per dei en de lânsnavigaasje binne in pear fan 'e útdagings fan in protte studinten ferlern.
Navy Special Warfare Command
Navy SEALs kandidaat folgje BUD / S Training: Basic Underwater Demolition / SEAL Training leit yn Coronado CA. Om te akseptearjen yn BUD / S moat de marine Fysiale Screening Test (PST) behearske wurde. Offisieren en studearre studinten besykje deselde kursus; De offisieren moatte lykwols ek in pre-BUD / S-seleksjeprogramma besykje te selekteare SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS) .
Navy SEALs, SWCC, EOD en diversen moatte it folgjende fitnesstest masterje om te kommen nei de training:
- 500-yard swim - gebrûk fan 'e fjochtslaggen fan' e striid
- Push-ups, twa minuten
- Sit-ups, twa minuten
- Pull-ups, max reps
- 1.5-mile timed run
Air Force Spesjale Operaasje Kommando
Loft Force Combat Rescue / Luchtkrêft Pararescue: De Loft Force Special Operations-ienheden nimme de Physical Failures and Stamina Test (PAST) foar besochte leden fan 'e Air Force Special Operations Command, dêr't ûnder oaren de folgjende is:
- 2 x 25 meter ûnderwater swim (Pass / Fail)
- 500-meter oerflak swim - elke stok mar efter stok
- 1.5-kilometer run
- Pull-ups, max reps
- Push-ups, twa minuten
- Sit-ups, twa minuten
Inisjale treningstasei: Eartiids yn 'e PJ en CCT Candidate Course sille jo fysyk per tsien wiken fûn wurde op Lackland AFB. De earste faze is bekend as Team Training en is acht wiken lang. It bestiet út wiidweidige fysike oplieding mei swimmen, rinnen, gewicht oplieding, kalisthenik en hurdskoallen. Ûnderwiis-opliedingen lykas medyske en taaiende termology, CPR, wapenskwalifikaasjes en taalkunde binne ek diel út fan 'e Kandidatelist. Nei dit kursus splitst de PJ en de CCT pipeline as ien sil de kursus medyske kursus besykje, en de oare sil oan 'e loftskontrôler kursus besykje.
De Air Force Officer Selection Course en Standards
Luchtkrêft spesjale toetsen en militêre rampoffers yn 'e loftkrêft spesjale operaasjekommando moatte in lykwichtige PAST lykwols passe, is it langer en hurder en konkurriere as de slots om AF STO of CRO te wurden binne tige konkurrinsje en in tal nûmer.
Hjir is de foarôfgeande PAST de amtners te nimmen:
- 2 x 25 meter ûnderwater swim (Pass / Fail)
- 1500 meter oerflak swim - elke slach mar efterstok.
- Trije kilometer rinne
- Pull-ups, max reps
- Push-ups, twa minuten
- Sit-ups, twa minuten
MarSOC Raiders
It Marine Corps fan 'e Feriene Steaten is in part fan' e Special Operations Command en hat de MarSOC Raiders kreëarre nei't er de needsaak hat om heulende spesjale operators te meitsjen dy't it heul sêftige spesjale operaasjes, tsjinst terrorisme en bûtenlânske ynterne definsje misse kinne.
Om de training fan MarSoc Raider yn te gean, moatte jo de USMC PFT folgje:
- Crunches, twongen
- Pull-ups, max reps
- Trije kilometer tiid
- 300-meter swim mei brûkbere unifoarm (kamielen) boppe- en ûnderkant (gjin stuorren)
- 15 minuten totaal (11 min) en floatende (4 min) test by wearden / brûke opblaasde kamielen.
It meitsjen fan it oan spesjale operaasjes opliedingsprogramma's fereasket jo om spesjaal te trenen foar in fitnesstest. Yn dit gefal is it de normale USMC PFT, wêrûnder plysjes, kranen en in trije kilometer rinne. It is wichtich dat jo basisprogramma oan dit basis fysike fitnesstest adressearret. It is moai om te harkjen, te swimmen, josels, te schieten fan plysjes en praktyk fan lânbou Navigation, mar as jo dizze fitnesstest net kinne wurde, wurde jo gjin oarders oanbean oan ien fan 'e ferfolchse treningsprogramma's.
Pre-Training foar spesjale opsprogramma's
As jo de fitness test / bouwe in basis fan fitness, kinne jo lichem de eigentlike trening behannelje (Boot Camp, School of Infantry (SOI), Basic Recon Cursus, (BRC), RECON, MARSOC Seleksje, ensfh.) Is it spesifyk fokus op trening dy't jo hawwe moatten hawwe foar jo foarôfhanneling / rekrutearing. Dit proses kin op syn minst in jier ôfhannelje of ôfhinklik fan jo begjinnende fitnessnivo, of as lyts as healjierrige moannen ôfhinklik fan jo sportyfhistoarje. Oare kearen wolle jo net nei in treningsprogramma gean sûnder de maksimale standerts fan 'e fitnessfoarsjenningen te berikken binne. Oars, de wikseling fan blessueres, mislearjen en oare fergunnings binne bepaald. Jo moatte "trainje foar de training".
Nei dit tafoegingseksamen moatte alle rigen fan 0-4 en ûnderen yn in 3-wykige sintrale evaluaasje en screening ekscel wêze dy't troch MSOS Marine Special Operations School kontrolearre binne. It is in soad standert fysyk en taktysk testen foar Special Operations Community ûnder operasjonele kontrôle USSOCOM en swier wogend yn 'e operaasjefeardigens fan' e studint.
Spesjale Operaasjes Luchtgearkomsten
De Special Operations Aviation Units, lykas it Spesjale Spesjale Operaasjeregiment (SOAR TF160) en de Air Force Special Operations Aviation, binne in grut part fan SOCOM en binne in ûnbrûkbere asset oan de boppeste spesjale spesjale ienheden.
160e SOAR (A) Griene Platoon is it beoardielingsprogramma fan 'e beoardieling dy't jo foar seis wiken excelearje moatte. It is in fierdere fysike opliedingsprogramma dat liedt de basisfoarmen fan in soldaat te wêzen mei foardere technologyen, kombosjes, lânnavigaasje en wapenskoerings.
Jo moatte goed leare op it leger PFT om de kursus te besjen, lykas ek te meitsjen foar de folgjende oare útdagings fan it seis-wike-programma:
- APFT
- 4-6 kilometer rint
- 4-10 milen road marches mei in 45-pûn rucksack
- Rope klikket / plysjes