Kombat fitnessstanderts binne heech yn it Marine Corps
Bygelyks om yn te gean by it Marine Corps te finen, silst earst de Initial Strength Test (IST) nimme as in rekrutje foar bootkamp dy't in test bestiet út pull-ups, crunches, en in 1.5-kilometer-timed run.
Jierlikse Physical Fitness Testen yn 'e Marine Corps
Elk jier moatte marinen twa fysike fitnesstests nimme: de USMC PFT (plysjes, kranen, trije kilometer rinne) en de Combat Fitness Test (CFT) dy't yn trije kategoryen fan testen ferdield is: In 880 yard rinne yn Stoenen en pants, ammono kinne opliftingen, en in maneuver ûnder fjoer.
Dizze taak-ferwurke test is ûntwikkele om in protte fan 'e taken te simulearjen dat in marine yn in fjochtsport moat kinne útfiere. Mei de USMC-hurdrinnen, is de fjochtsporttest as in funksjonele training en testprogramma beskôge.
Marine Corps Physical Fitness Testfoarsjenningen
Alle marines moatte in foardielde oantal plysjes, push-ups, kranen en in trije kilometer útfiere. De konkrete nûmers en tiden binne ôfhinklik fan 'e leeftyd fan' e marine.
Marine Corps Body Fat Standards
Krekt as oare tûken fan it Amerikaanske militêr, de marinesfaktor hat gewoan net gewicht, mar lichaamfet persintaazje by it beoardieljen fan fysike fitness.
De nûmers binne basearre op hichte en leeftyd, en mjittingen fan hals- en waalseilân.
Marine Corps Combat Fitness Test
De CFT bestiet út trije barrens: in 880 yard run, ammo kin liftsje en manoeuvre ûnder fjoer:
880 yard run: Run foar 880 yards, wylst skuon en camouflage unifoarm (broek en t-shirt) wearden.
Ammo kin liftsje: Lift in 30-pûn ammo kin út 'e grûn, oer har hollen sa folle tiden as se yn twa minuten kinne.
Manoeuvre ûnder fjoer: Ferpleatsje troch in 300-yard-kursus, en fêststelde taken, yn 'e tiidlimite autorisearre. De taken binne ûnder oaren:
- Ferpleatsje yn in flugge skuorre foar 10 yards, dan in hege krok foar in oar 15 yards.
- Sleep in slachtoffer foar 10 yards, wylst zigzagging troch ferskate kegels. Dêrnei nimt de slachtoffer op en traf him / har op in rin foar 65 meter.
- Meitsje twa 30-pûn ammo-kanen foar 75 yards, wylst zigzagging troch in rige kegels.
- Slút in dummy-grenade 22 1/2 yards en linget it yn in markearre doelpunt.
- Fiere fiif push-ups, opnimme de twa 30 pounddans en sprint nei de einline.
De Marinen hawwe it makliker makke om de punten yn alle leeftydsgroepen maksimearje te kinnen. Bygelyks it oantal reps dy't nedich binne om maksimale punten yn 'e ammono te berikken, kinne loften hawwe yn' e lêste iteraasje fan 'e test.
Marines moatte mear as 100-120 hawwe om maksimale punten te krijen, ôfhinklik fan leeftyd yn 'e acht leeftiidgroepen.
De hjoeddeiske maksimale easken foar it passen fan de fiskwetskontrôles fan 'e Marineskampanje binne:
Combat Fitness Test Requirements
| Males | |||
| Leeftyd | 880 Yard Run | Ammo kin liftsjes | Manoeuvre Under Fire |
| 17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
| 46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
| 51+ | |||
| Females | |||
| Leeftyd | 880 Yard Run | Ammo kin liftsjes | Manoeuvre Under Fire |
| 17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 5:20 | 15 | 6:30 |