Dit is ien fan 'e hurdste treningsprogramma's yn it Amerikaanske militêr
Inkele jierren hat de ôftrekferkeap foar dit programma sa heech as 80 prosint.
En dit is út in swimbad fan kandidaten fan kustwachtpersoanen dy't kondisearre binne om goed te swimmen. It is gewoan gjin wurk foar de heul fan it hert.
Ferplichtingen foar kustguardferslagers
Rescue swimmers moatte fleksibiliteit, krêft, duorsumens hawwe en kinne foar 30 minuten yn swiere seefunksje funksjonearje. Dit is fansels fier en boppe de normale rompeskurs; Jo binne net gewoan wat wetter te treffen, jo binne ferwachte dat jo sykheljen hâlde kinne en útdaagjende taken dwaan.
Rettingswimmers moatte in lege leefberens leverje kinne foar wa't se rêde kinne, fansels, en har trening sil in medyske medyske training (EMT) kursus opnimme. Mar it is net de standert EMT-oplieding; It is foar ferlossingen om te fieren yn 'e iepen seeen ûnder ekstreme betingsten.
Standards foar Coast Guard Rescue Swimmers
De needsaaklike moanlikens fan 'e fysike trening fan fitness regimen befet in 12-minige krok swim fan 500 meter of lang, in 25-yard ûnderwater swim en in 200-yard buddy tow.
Dy binne neist it útfieren fan push-ups, sit-ups, pull-ups, chin-ups, krekt lykas oare militêre fitnesstests.
Hjir binne de minimum betingsten foar elke kategory:
| Oefenje | Minimal Standard |
|---|---|
Pushups | 50 |
| Sit-ups | 60 |
| Pull-ups | 5 |
| Chin-ups | 5 |
| 500-yard swimme | Binnen 12 minuten foltôge |
| 25-yard ûnderwater swimme | Werje 4 kear wer |
| Buddy Tow | 200 meter |
Lessons foar Coast Guard Rescue Swimmers
It hantlieding-hantlieding fan 137-pagina befettet lessen yn acht ferskillende wetter-ynstellingsproseduere; 11 manieren om in oerlibber te kommen, te dragen en te freegjen; sân manieren om apparatuer te freegjen foar Navy en loftmachten; en wegen om de tsjinsten 'ferskate parachutes en rucksaken te feroverjen.
Rettingswimmers moatte ek de feardichheden hawwe om de basisfoarsjenning libbensstipe foar fertsjinne persoanen te jaan. En as part fan har oplieding, kandidaten moatte in fjouwer wike need medyske training kursussen oan de Coast Guard EMT skoalle yn Petaluma, Kalifornje
Training Regimen foar Coast Guard Rescue Swimmers
It tafoegjen fan noch mear druk by trening, learkrêften behannelje kandidaten mei in dresler sergeantstyl. Mar dit is faaks it wichtichste diel fan 'e oplieding; As dizze kandidaat ekstreme betingsten ferlieze kinne, sil it dreech wêze om immen wat te rêden.
Kandidaten dy't foar de skoalle selekteare moatte earst trochgeane wat it learen fan 'e fytsers neamd wurdt. De fjouwer moanne-lange kursus, dy't, nettsjinsteande syn namme, neat te meitsjen hat mei de Luchtkrêft, helpt om kandidaten te meitsjen foar de heulende rêdingswimmer.
De earste seis wiken fan 'e fjouwer-moanne kursus wurde laden mei rettingswimmer-oplieding.
Wylst se troch de float- en klasfaze-faze fan har trening trochgeane, moatte kandidaten ek kursussen besykje om te learen oer it fleantúch dat se tsjinje. Uteinlik, foardat se ôfstudearje, kandidaten binne nedich om in test te passen mei meardere rettingsszenarios.