Hoe't Tyson Beckford, David Gandy & oare manlike modellen it alles meiinoar hâlde
Moistraasje, hydratisearjen, bluodzjen, spannebrûnen - wy allegear witte wy froulike modellen har strang skiere regimen dy't har helpe kinne bliuwe, op en út 'e start. Mar ferjit net dat guys net wekker sykje as in miljoen dollar, ek! Manlju modellen hawwe har eigen geheimen om fit te hâlden, sûn te bliuwen en in súksesfol karriêre te starten yn 'e modeljende yndustry. Hjir binne guon problemen en trekken fan 'e pros.
01 David Gandy
"It is jo feiligens fan it aartsbiskop, de keuze dy't jo kieze hat in geweldig, grut belang, om't jo elke dei mei dizze minsken wurkje moatte, geweldich meitsje, dat jo se hawwe - en net allinich as suksesfolle agintskip - mar jo hawwe dizze minsken sa goed."
02 Tyson Beckford
"Myn trener is in ding dat de iPod neamt. Ik haw allinich de heule spoaren ynlade, en ik meitsje dy op en stean fokus. Ik sis tsjin mysels: 'Der is noch in oare man út itselde ding, en hy wurket hûndert kear hurder.' Dat is myn ryd. "
03 Garrett Neff
" It wichtichste ding foar my is it iten mingd, sadat ik net bang is. Running, swimming, tennis, joga, klassen by Equinox, kickboxing by Gotham Gym. Ik haw gewoan pakt op paddle boarding en besocht anti-gravity yoga foar it earst dizze simmer. Trainers binne echt nuttich as it komt om it nije te hâlden. Mine komt nei it appartement en wy meitsje flierdearrings mei lichtgewichten as ik út myn eigen ideeën rint of as myn rigel is heule. "
04 Shaun Ross
"Ynstee fan fetige fiedsels hegere yn natrium tydlik, wêrom net gewoan ien kear de wike ite. Doch dit sil ek jo digestive systeem helpe. De measte gefallen fan 'e minne hûd binne fan' e dingen dy't wy ite, dat soene nauwerder as jo normaal dwaan. "
05 Thor Bulow
" Ik betelje myn workouts mei lean, fisk, fegjes, guon fruit, beammen en sied, lytse stâl en gjin sûker. Ik besykje te besykjen fan ferwurke fiedings - yn essinsje alles wat op 'e planken is en dêr langer bliuwe kin sûnder min. Ik hâld fan myn iten frisse! "
06 Baptiste Giabiconi
"It is wichtich om te toanen, mar net oan it punt dêr't minsken muscle-definysje sjen kinne ûnder jo klean."
12 tips foar it yntsjinjen fan jo foto's nei ynstellings foar modellen
07 Noah Mills
"Der binne in protte dingen om te ferjitten troch yn 'e moade-yndustry. Ik krige in pear yn 't earst, mar no wist ik wat ik dwaan - as ik bliuwt te bliuwen en haw nei it wurk in drankje en wannear't ik my sliepe moat. It is in belangryk diel fan 'e baan om út te gean en minsken te treffen. Jo moatte beropsfeardich wêze, mar lekker tagelyk. It is in feardigens en ik sjoch in soad minsken slipje. "
6 Grutte redenen wêrom jo in modeling-agintskip nedich hawwe
08 Cory Bond
"Ik brûke droech shampoo in protte omdat ik net graach echt myn hûd allinich waskje ... it is net goed te wurkjen foar wurk. It is better foar dyn hier dat it de hiele tiid net waskje. "
09 Simon Nessman
" It is maklik om dizze misdie te bouwen, mar as jo opset binne mei in groep minsken, foar it meastepart binne se gewoan normale minske en jo hawwe regelmjittich petearen mei fotografen en stylisten. It is net echt oars as de echte wrâld. "
10 Paul Sculfor
"De bêste tip dy't ik eins wie fan in âlde muoike my. Jo kinne laitsje, mar it is it ien kear yn 'e moanne iten te wassen - it eagje echt helpt. "
11 Chad Wyt
" Ik meitsje in protte sûpen. Ik bin echt grut oer kale, spinach, ginger en cayenne peper. De skjinner is myn iten, it better is it en de better myn hûd sjocht. "
12 Kacey Carrig
"Modeling hat jo net nedich om tige muskulier en bulk te wêzen, mar as dun en lean as mooglik. Om't ik as de measte minsken yn dizze wrâld genietsje, kin ik besykje tennis en basketball safolle mooglik te spyljen foar myn cardio. "
13 Mikkel Jensen
"Sels sels net te ferliezen."
5 tips modellen moatte har sels beskermje fan Onlinepredators