PFA - Physical Fitness Assessment
Der binne trije typyske manieren om in offisier te wurden yn 'e Loftmacht . De Air Force Academy (USAFA) is in serviceacademy dy't tige kompetitive is mei guon fan 'e hurdste hegeskoallen yn' e naasje. De USAFA studearret elk jier sawat 800 offisieren nei in útdaagjend fjouwerjierrich programma. De Air Force Reserve Officer Training Course (AFROTC) is ek in tige kompetitive fjirdejierlik treningsprogramma dat elk jier sawat 2000 offisieren makket.
De tredde metoade om in Air Force Officer wurde te wêzen om kolleezje te foltôjen en oan te jaan oan offisjele treningsskoalle (OTS). OTS is útwurke om in fleksibel treningsprogramma te wêzen dat syn oanfregers ferheget of of fermindert ôfhinklik fan de behoeften fan 'e loftmacht. OTS hat yn jiertallen ôfstammingsraten fan tal nûmers sa leech as 300 of as heech as 7.000.
Beoardieling
Neffens jo gearkomst yn 'e loftfeart, sil jo ferplicht wurde om in fitnesstest te nimmen. Typysk is jo earste fitnesstest in evaluaasje dy't de Physical Fitness Baseline (PFB) neamt en bart normaal binnen de earste wike fan jo trening. Der binne fjouwer komponinten oan de Physical Fitness Baseline / Physical Fitness Assessment: Pushups 1 minút, Crunches 1 minuut, Abdominal Circumference Measurement (inches), en de 1,5-kilometer-timed run. Alle eveneminten en de mjitting binne timed en / of kontrolearre. Jo sille ien minút hawwe om safolle goed repetysjes mooglik te meitsjen foar drompels en knipsen.
Alle evenemintpunten binne ferskille neffens leeftyd en geslacht. De lichemsammelingsnota ferfynt mei gender, mar net hichte of leeftyd.
By it besjen fan OTS, AFROTC, of de Air Force Academy , sil jo nedich wêze om te dielen yn 'e deistige fysike kondysje (PC), en jo moatte ek passe by de Physical Fitness Assessment (PFA), om it programma te bestjoeren.
Deiende PC sil aerobe, anaerobe, en fleksibilisearring kondisearje. Slimmere rinnen yn it 3-5 kilometer berik binne karakteristyk, mar in fokus op flugger timpearre rinnen yn tarieding foar de 1.5-miljoene tiid wurdt ek praktisearre.
De loftmacht hat koartlyn nije fitnessstandards (effektive okt 2013 en aktualisearre 2015) realisearre, alle basisoffisier-trainees moatte in minimale passende kompositêre skoare realisearje om de fysike fitnessfoarming te foldwaan oan it programma. (sjoch minimiteiten ûnder)
Om de PFA te passen, moatte jo in totaal minimum punt fan 75 pts berikke, it totaal fan alle trije eveneminten en lichemsammelingsmessingen. De leden krije in puntsje op in 0 oant 100 punten skaal op basis fan de neikommende maksimale komponistes: 60 punten foar cardio-respiratory / aerobyske fitnessbehearding (1,5-kilometer runt), 20 punten foar lichaam komposysje (abdominale omfang), 10 punten foar Push-ups, en 10 punten foar crunches.
Om de maksimale potensjele skoare foar push-ups te krijen, crunches, en de 1,5-kilometer run, moatte jo de folgjende útfiere:
Maximumpunten nei "Max de PT test"
Males
- Under Age 30:
- Jo moatte de neikommende punten en mjittingen krije: De abdominale omkearing (AC) moat minder dan 32,5 inches, 58 krúnjes, 67 poppen, 1.5 kilometer yn 9:12
Females
- Under Age 30:
- Jo moatte de neikommende punten en mjittingen krije: De Abdominale Circumference (AC) moat minder dan 29 inch wêze, 51 krúnjes, 42 push-ups, 1,5 mil yn 11:06
Minimalpunten om "de PT test te passen":
Males
- Under Age 30:
- Jo moatte de folgjende punten en mjittingen krije: De Abdominale Circumference (AC) moat net grutter wêze as 39 inch. 42 crunches, 33 push-ups, 1,5 mil yn 13:36
Females
- Under Age 30:
- Jo moatte de neikommende punten en mjittingen krije: De Abdominale Circumference (AC) moat net grutter wêze as 35,5 inches. 38 crunches, 18 push-ups, 1,5 mil yn 16:22.
As jo oer de leeftyd fan 30 jier binne op 'e tiid fan jo offisierstraining by OTS of AFROTC, sille jo ferskillende mappen hawwe foar jo leeftydgroep. It is lykwols in bytsje in unskreaune regel om te striden foar de jongste leeftydsgroepen dy't rinnende tiden en PT-skoares lang duorje kinst yn dyn karriêre.
It foarbyld ynstelle as in junior-offisier is hast in fereaske. It ynstellen fan it foarbyld as senioroffisier op 'e Physical Fitness Assessment kin de toan foar jo folsleine kommando ynstelle.
De punten by jo offisier trening sille yn jo rekord gean en opnommen wurde troch it Armed Forces Medical Examiner System (AFMES II) Dit is de militêre database dy't wrâldwide medico-juridyske tsjinsten en ûndersiken leveret. Doel heech!